تغذیه و رژیم غذایی روزهای آخر بارداری

بخور نخورهای رژیم غذایی بارداری در روزهای آخر

رژیم غذایی دوران بارداری به دلیل حساسیت تاثیر مواد غذایی مصرفی توسط مادر بر سلامت جسمی و روانی جنین از اهمیت خاصی برخوردار است. این اهمیت و حصاصیت در ماهها و روزهای اخر دوران بارداری بیشتر خواهد بود.

بهترین و مناسب ترین رژیم غذایی ماه نهم بارداری و روزهای قبل از زایمان

خانم هایی که نزدیک زمان زایمانشان شده است بهتر است از یک سری خوراکی های مفید در این زمینه بهره بگیرند و یک سری پرهیزها را در نظر بگیرند پیشنهاد ما استفاده از این خوراکی هاست

کارشناس در جدیدترین تحقیقات خود دریافته اند خوردن یک غذای سبک توسط مادر باردار حین زایمان طبیعی و به هنگام تحمل درد ناشی از انقباض شکمی می تواند انرژی مادر برای تولد سریع تر نوزاد را افزایش دهد.

گفتنی است، به طور سنتی بسیاری از زنان هنگام زایمان از خوردن غذا واهمه دارند زیرا گمان می کنند امکان دارد دچار خفگی شوند و یا نیاز به انجام جراحی سزارین پیدا کنند و یا فرآیند بیهوشی عمل جراحی آنها پیچیده شود.

رژیم غذایی ماه نهم بارداری قبل از زایمان

تحقیقات جدید اما نشان داده است خوردن غذای سبک مانند سوپ رقیق، ساندویچ و یا میوه می تواند به تقویت انرژی مادر منجر شود.

این یافته ها حاصل کار تحقیقاتی یک تیم از دانشگاه نیوفاندلند کشور کانادا است و در نشست سالانه بیهوشی در بیماران ارائه شده است.

با وجود از دست دادن اشتها توسط بسیاری از مادران حین زایمان پزشکان توصیه می کنند حداقل بانوان مایعاتی چون آب یا آبمیوه حاوی میوه های مغذی مصرف کنند.

پزشکان هشدار می دهند، بدون تغذیه مناسب زنان باردار هنگام زایمان دچار افزایش مصرف چربی توسط بدن برای حفظ انرژی، افزایش سطح اسید خون و در نتیجه کاهش انقباضات رحمی و به تأخیر افتادن تولد نوزاد می شوند.در عین حال پزشکان توصیه می کنند زنان در حال زایمان برای مصرف موادغذایی حتماً با پزشک خود مشورت کنند.

ویدیو مرتبط :
تغذیه دوران بارداری و مواد غذایی پروتئینی