شام/ سوپ رژيمي مرغ و کدو

ايران بانو/ سوپ رژيمي يکي از بهترين ايده ها براي يک شام سبک براي کساني است که رژيم هاي لاغري سختي دارند. اين بار با مرغ و کدو يک سوپ رژيمي خوش طعم درست کنيد.اگر از طرفداران سينه چاک سوپ هستيد اين سوپ يک هديه ويژه به شماست. سوپي خوش طعم و البته کم کالري که به کم کردن وزن شما کمک زيادي مي‌کند. اين سوپ را مي‌توانيد تا سه بار در هفته ميل کنيد.

مواد لازم براي سوپ رژيمي مرغ و کدو :
سينه مرغ يک عدد
کدو يک عدد
هويج يک عدد
فلفل قرمز نوک قاشق چايخوري
سير 2 حبه
آب 2 پيمانه
نمک و فلفل به اندازه لازم

روش تهيه سوپ رژيمي مرغ و کدو :
مرغ را با دو پيمانه آب، نمک، فلفل و پياز نگيني شده و سير بپزيد.
هويج را نگيني خرد کنيد و بپزيد.
کدوي رشته شده را 5 دقيقه بخارپز کنيد و روي بقيه مواد بريزيد.
هويج پخته شده را هم اضافه کنيد.
فلفل را هم اضافه کنيد. سوپ شما آماده است.