سالاد تخم مرغ و شنبلیله

زمانی هم وجود دارد که برای تهیه غذا حال نداریم ولی دوست داریم که غذایی بر سر سفره داشته باشیم برای چنین موافعی به شما توصیه میکنم از این  سالاد درست کنید

مواد لازم:

شنبلیله 1 دسته

تخم مرغ 2 عدد

گوجه فرنگی 2 عدد

فلفل قرمز 1 عدد

لیمو 1 عدد

پنیر سفید 100 گرم

نعنای تازه

زیتون سیاه

روغن زیتون

طرز تهیه :

شنبلیله را خرد میکنیم. گوجه فرنگی ها را برش میزنیم فلفل قرمز را هم خرد می کنیم گوجه فرنگی ها ردور ظرف میچینیم  روی شنبلیه ها فلفل قرمز و زیتون سیاه می ریزیم سپس آب لیموی تازه می ریزیم  تخم مرغ ها را برش داده  روی سالاد میچینیم پنیر سفیده رنده شده می ریزیم  سپس روغن زیتون می ریزیم با برگ های نعناع تزیین میکنیم

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ویدیو مرتبط :
ریزش مو شوره سرتان را با تخم شنبلیله درمان کنید!