محبوب
2 دقیقه پیش | امیت سرکیسیان، اولین شهید مدافع حرم ارامنه! / شایعه 0506این تصویر جعلی است و عکس اصلی مربوط به شهید مدافع حرم هادی شجاع در مشهد می باشدمتن و پاسخ شایعه |
2 دقیقه پیش | وقتی موبایل برای سلامت شما مفید می شود!!جریان سریع امور در دنیای امروز به حواسپرتی بیشتر و نداشتن وقتی برای آسودگی انجامیده است. در چنین شرایطی نیازهای بدن به آسانی فراموش میشود. خوشبختانه همان وسایلی که ... |
با این کار انگیزهتان را برای رژیم لاغری دوچندان کنید
کمی تقلب و ناپرهیزی در رژیم غذایی میتواند باعث افزایش انگیزه و اشتیاق افراد در رژیم لاغری شود.
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، کارشناسان اعتقاد دارند کمی تقلب و ناپرهیزی در رژیم غذایی میتواند باعث افزایش انگیزه و اشتیاق افراد برای ادامه رژیم غذایی و لاغری و بدست آوردن تناسب اندام شود.گفتنی است، خوردن غذاهایی چون کیکهای شکلاتی و یا غذاهای پرچرب، میتواند کابوس افرادی باشد که رژیم غذایی دارند اما در کنار رعایت رژیم غذایی میتوان هر از گاهی با کمی ناپرهیزی در آن باعث بالا رفتن انگیزه افراد شد.
کارشناسان اعتقاد دارند این ناپرهیزی در رژیم غذایی میتواند در کاهش وزن و رعایت مستمر رژیم غذایی در افراد دچار چاقی و اضافه وزن موثر باشد.
این نتایج حاصل تحقیقات محققان دانشگاه نیلبورگ در هلند در همکاری با محققان دانشگاه کاتولیک کشور پرتغال است.
کارشناسان بهداشتی اعتقاد دارند برای موفقیت در رژیم غذایی لاغری افراد علاوه بر رژیم غذایی باید مراقب سلامتی روحی خود نیز باشند، زیرا این دو حالت مکمل یکدیگر هستند.
کارشناسان این نتایج را با بررسی بر روی 36 مرد و زن دچار چاقی و اضافه وزن و بررسی شکستن رژیم غذایی در بازههای زمانی منظم و مشاهده اثرات محسوس کاهش وزن در آنها بدست آوردهاند.
نتایج این تحقیق در مجله روانشناسی به چاپ رسیده است. در عین حال پزشکان هشدار میدهند شکستن رژیم غذایی نباید بیشتر از یک روز و یا چند وعده غذایی به طول بکشد.
انتهای پیام/
ویدیو مرتبط :
رژیم لاغری کاشا / لاغری بدون کاهش ویتامینهای مورد نیاز بدن ( رژیم لاغری به سبک روسی)