10 دلیل برای خوردن ماهی


به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، این ماده غذایی برآمده از آب به لاغری و داشتن بدنی سالم کمک می کند. در این مطلب ده دلیل خوب می آوریم تا به مصرف ماهی اشتیاق بیشتری نشان دهید. ماهی منبع فوق العاده پروتئین - تمام ماهی ها چه ماهی های روغنی و چه ماهی های کم چرب تر سرشار از پروتئین هستند. 100 گرم ماهی بین 18 تا 20 گرم پروتئین به بدن می رساند که تقریباً برابر میزان پروتئین همین مقدار گوشت است. تنها تفاوت این دو گوشت در این است که میزان چربی ماهی کمتر است ...

مهمترین خبرهای علمی و پزشکی


ویدیو مرتبط :
شهرسخت افزار: 10 دلیل برای ارتقا به ویندوز 10 دلیل دهم