شفاخونه/ گیاهانی که باعث کاهش فشار خون می‌شوند

شفاخونه/ گیاهانی که باعث کاهش فشار خون می‌شوند

باشگاه خبرنگاران/ با یادگیری این روش ها می توانید به راحتی فشارخونتان را تنظیم و از بالا یا پایین رفتن آن جلوگیری کنید.

* مصرف روزانه چند عدد آلو و تمشک، نقش معجزه آسایی در کاهش فشار خون دارد.

* مصرف دم کرده برگ زیتون

* مصرف روزانه سیب، طالبی، نارنج، زالزالک

* مصرف عناب پس از هر وعده غذایی

* مصرف یک قاشق چای خوری زرشک پس از هر وعده غذایی

* گریپ فروت صبح ناشتا میل شود.

* انگور ۱۰ صبح و ۵ عصر میل شود.

* ریشه و برگ توت فرنگی:

۳ گرم از آن را در ۱۰۰ سی سی آب بجوشانید و ۳ نوبت در طول روز میل کنید.

* میوه نارس خرمالو، فندق

* هندوانه:

۱۰ صبح و ۵ عصر میل شود اما از نظر دمایی سرد نباشد.

ویدیو مرتبط :
کاهش فشار خون با رژیم غذایی