تناسب اندام/ رژیم لاغری 2 روزه برای نوروز 95!

باشگاه خبرنگاران/ جعفری از جمله گیاهانی است که چاشنی خوش طعمی برای بسیاری از غذاها و خوراکی‌ها محسوب می‌شود. افزایش مقدار مصرف جعفری می‌تواند از بدن سم‌زدایی کند و روند کاهش وزن را تسریع بخشد. متاسفانه مقادیری از جعفری که افراد در تهیه وعده‌های غذایی خود استفاده می‌کنند بسیار کم و ناچیز است و نمی‌تواند تاثیر چندانی داشته باشد.
برای اینکه بیشتر از خواص جعفری استفاده کنید باید مصرف آن را افزایش دهید. برای این کار می‌توانید یک دسته جعفری را خرد کنید و به آن آبلیمو اضافه کنید و در طول روز آن را مصرف کنید. اگر از طعم آن خوشتان نمی‌آید می‌توانید آن را به مواد غذاهایی که در روز می‌خورید اضافه کنید. برای افزایش تاثیر آن بهتر است که آن را به طور ناشتا استفاده کنید.
2 روز در هفته این روند را تکرار کنید تا تاثیر آن را تجربه کنید. بیش از 2 روز در هفته آن را مصرف نکنید.
علاوه بر خاصیت سم‌زدایی و چربی‌سوزی، جعفری تاثیرات مثبت دیگری بر بدن دارد که از جمله مهم‌ترین خواص‌ آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

دارای خواص دارویی
دارای خاصیت آنتی اکسیدانی
دفع باکتری‌ها و سموم بدن
چربی‌سوزی موثر
کاهش کلسترول
کاهش فشار خون
درمان عفونت‌های دستگاه ادراری
درمان اختلالات و بیماری‌های کلیوی

منبع: The Science of Eating



با کانال تلگرامی «آخرین خبر» همراه شوید

منبع: باشگاه خبرنگاران