با دود کردن اِسپَند و بوییدن پرتقال علیه آلودگی هوا

ناصر رضایی پور درباره راهکارهایی برای کاهش عوارض آلودگی هوا اظهار داشت: اصول 6گانه تندرستی، همه مهم محسوب می‌شوند.

به گفته وی اصول 6 گانه تندرستی مانند 6 پایه یک میز، در حفظ تعادل بدن، هم‌گام و همراه‌اند. اما باید پذیرفت که برخی از آنها، به دلیل آنکه بیشتر دراختیار ما و قابل تدبیرند، مهم‌تر جلوه می‌کنند.

این متخصص طب سنتی افزود: شیخ‌الرئیس پورسینا می‌فرمایند که از مهم‌ترین تدابیر تندرستی، به ترتیب ورزش‌کردن، توجه به اصول تغذیه و درست و به‌جا خوابیدن است.

 دودکردن اِسپَند, کندر و پوست خشک انار به کاهش عوارض آلودگی هوا کمک می‌کند

رضایی پور ادامه داد: برای کاهش عوارض آلودگی هوا بهتر است دودکردن گیاهانی چون پوست انار، ریشه بادام تلخ، میوه به، برگ بید، اندام هوایی ریباس، گل زعفران، چوب سیب، غده سیر، سقز، عود هندی، کافور، کندر، مشک، مصطکی، برگ مورد، اِسپَند و... که می‌تواند به تقویت اعضای رئیسه بدن (مغز و سیستم عصبی، قلب و کبد) و کاهش عوارض آلودگی‌ها کمک کند.

این متخصص طب سنتی عنوان کرد: بوییدن کافور، نیلوفر، بنفشه و صندل در افراد گرم‌مزاج و مشک، عنبر، لادن، میخک (قرنفل) و جوز بوا در افراد سردمزاج توصیه می‌شود.

وی خاطرنشان کرد: بوهای خوشی چون لیمو، پرتقال، سیب، به، زعفران، هل، دارچین، بهارنارنج و... را در هوای آلوده نباید از یاد برد.

منبع: تسنیم

ویدیو مرتبط :
لامپ کم مصرف ضد دود، ضد بو و ضد آلودگی هوا