دکتر سلام/ فعالیت بدنی بهترین راه سلامت مغز است

ایرنا/ رئیس پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی در دومین روز از هفته آگاهی از مغز در کشور گفت: از لحاظ فیزیولوژیکی، فعالیت بدنی و ورزش بهترین، کم هزینه ترین و زیباترین راه برای حفظ سلامت مغز است.
دکتر رضا قراخانلو گفت: در واقع، ارتباط ورزش و فعالیت بدنی با مغز بسیار روشن است و امروزه داده ها و اطلاعات بسیار محکم و روشنیر در خصوص تاثیر فعالیت بدنی بر سلامت مغز وجود دارد.
قراخانلو افزود: مطالعات متعددی نشان داده اند که وقتی به فعالیت بدنی می پردازیم، فاکتورها و عوامل رشد در بدن تولید می شوند که برای حفظ ساختار مغز و سلامت بافت عصبی بسیار ضروری هستند.

به گفته قراخانلو، در این زمینه، در حال حاضر تحقیقات متعدد و مستمری در ایران در حوزه علوم ورزشی روی مدل های حیوانی در حال انجام است.
قراخانلو افزود: محققان در این مطالعات موش هایی را که فعالیت بدنی انجام می دهند با موش های کم تحرک مقایسه و مشاهده کردند رشد مغز و سالم ماندن آن در مقابل بیماری ها و در مقابل پیری تا حد بسیار زیادی به فعالیت بدنی وابسته است.
وی خاطر نشان کرد: به عنوان مثال فاکتور نورون زایی مشتق شده از مغز ( BDNF ) و سایر فاکتورهای رشدی و فاکتورهای رشدی مانند NGF و بقیه اعضای این فاکتورهای رشدی همه در اثر فعالیت بدنی تولید شده و بر مغز اثر می گذارند.
رییس پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی در نتیجه گیری اعلام کرد: از لحاظ فیزیولوژیکی فعالیت بدنی بهترین، کم هزینه ترین و زیباترین راه برای حفظ سلامت مغز است.
قراخانلو افزود: از جنبه روانی نیز مشخص شده است که انجام فعالیت های بدنی با ایجاد نشاط و شادابی استرس را کاهش می دهد و نیز بر سلامت مغز تاثیر گذار است.
رئیس پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی ادامه داد: این پژوهشگاه کارگروهی را با عنوان مغز سالم با ورزش ایجاد کرده و ما در این کارگروه از مشارکت متخصصان حوزه های مختلف انجمن آلزایمر، ام.اس. متخصصان جراحی مغز و اعصاب و متخصصان روانشناس و از متخصصان حوزه علوم ورزشی بهره می بریم.
قراخانلو خاطرنشان کرد: ما در کارگروه مغز سالم با ورزش، در پی آن هستیم تا با هم افزایی بخش های مختلف و با مشارکت افراد مختلف به سلامت مغز در میان مردم کمک کنیم.
نخستین هفته آگاهی از مغز در کشور که دیروز -شنبه- آغاز شد، به واسطه برنامه های آموزش همگانی با همکاری ارگان ها و سازمان های مختلف ، در پی آشنایی گروه های مختلف سنی با مغز و کارکردهای آن است.
دومین روز هفته آگاهی از مغز، روز معرفی فناوری های حوزه علوم شناختی برای ورزشکاران است و روانشناسی ورزشی و آشنایی با مغز در حوزه ورزش، محور فعالیتی است که در این روز از سوی سازمان های مختلف انجام می شود.


منبع: ایرنا