پولتان را در جایی که بیشتر وقت می گذرانید خرج کنید

آرتنا/ برای رعایت قاعده ی آسایش مهم آن است که ولخرجی های بی پایان را کنار بگذارید و از خساست در خرید کالاهای مهم که روزانه بیشتر با آنها سر و کار دارید بکاهید.

یکی از توصیه های همیشگی ما پس انداز هرچه بیشتر پول است. حال پس انداز شما در کدام جنبه های زندگی بهتر است خرج شود تا بیشترین سودرسانی را داشته باشند؟ برای پاسخ به این سوال، باید مشخص کنید که بیشترین وقت خود را در کدام جنبه های زندگی می گذرانید و با اولویت بندی آنها پولتان را بودجه بندی کنید. به اینکار تعیین قاعده ی آسایش می گویند.

برای تعریف قاعده ی آسایش، زندگی فردی که در خانه کار می کند را مثال می زنیم. این شخص به طور متوسط روزانه 10 ساعت پشت کامپیوتر کار می کند. اگر 8 ساعت خواب او را در نظر نگیریم، او 10 ساعت از 16 ساعت بیداری اش را به کار با کامپیوتر می پردازد که این یعنی 62% از یک روز کاری. در حقیقت این فرد 62% یا بخش عظیمی از روز کاری اش را با کامپیوتر و به صورت نشسته بر روی یک صندلی می گذراند. اگر این فرد نسبت خرید یک صندلی خوب خساست به خرج دهد، دچار کمر درد مزمن خواهد شد.

اگر این 10 ساعت کار با کامپیوتر را ضرب در 5 روز هفته و 52 هفته در سال کنیم، حدوداً 2600 ساعت از زندگی این فرد در هر سال به صورت نشسته بر روی صندلی می گذرد. حال تصور کنید این فرد تصمیم به خرید یک صندلی دارد، او می تواند کمترین هزینه برای خرید یک صندلی(مثلاً 100 دلار) را بپردازد؛ اما اگر او با کمی دوراندیشی و توجه به خطرات احتمالی کمردرد، یک صندلی با کیفیت و البته با قیمت بالاتر (مثلاً 700 دلاری که از ستون فقرات محافظت می کند) را تهیه کند، در حقیقت قاعده ی آسایش را رعایت کرده است. اگر 700 دلار را بر 2600 ساعت تقسیم کنیم، در واقع او به ازای هر یک ساعت کار، 25 سنت (که مبلغ بسیار ناچیزی است) را پرداخت کرده است.

به همین ترتیب تهیه ی یک کامپیوتر قوی و پر سرعت (که 10 ساعت در روز قرار است با آن کار شود) و یا یک گوشی هوشمند (که روزانه 1 تا 2 ساعت با آن کار می شود) و یا تهیه ی یک تشک مناسب (که هر روز 8 ساعت بدن بر روی آن استراحت خواهد کرد) می تواند قاعده ی آسایش این فرد را تکمیل کند. یک کامپیوتر ضعیف نه تنها بهره وری در کار را کاهش می دهد، بلکه او را دائماً دچار خشم و استرس خواهد کرد.

پس همانطور که مشاهده می کنید او با صرف پول خود در بخش هایی که بیشترین زمان خود را در آن سپری می کند، رفتاه نسبی را برای خود تامین خواهد کرد و از بروز استرس در روز کاری تا حد زیادی جلوگیری خواهد کرد.

برای ارزیابی وظایف روزانه و اولویت بندی بیشترین زمانی که صرف انجام آنها می کنید از لیست زیر استفاده کنید:

- 8 ساعت: (کار) صندلی اداری، کامپیوتر، میز اداری، مانیتور

- 2 ساعت: (رفت و آمد) اتومبیل، وسیله نقلیه عمومی

- 1 ساعت: (پخت و پز) ظروف آشپزخانه

- 3 ساعت: (تفریح) تلویزیون، بازی های ویدئویی، موسیقی

- 1 ساعت: (مطالعه) آیپد، چراغ مطالعه

- 1 ساعت:(ورزش) تردمیل، الپتیکال

لیست بالا می تواند فراخور سبک زندگی شما متفاوت باشد. اقلامی که در جلوی هر یک از وظایف روزانه لیست شده اند، در حقیقت کالاهایی هستند که باید به نسبت اهمیت آنها در ایجاد رفاه و آسایش روزانه در نظر گرفته شوند. این اقلام باید با کیفیت بالا انتخاب شوند و در خرید آنها صرفه جوگری را کنار گذاشت.

قاعده ی آسایش نه تنها در کار، بلکه باید در اوقات فراغت شما نیز رعایت شود. لوازمی که بیشتر از آنها برای گذراندن اوقات فراغت خود استفاده می کنید، باید با کیفیت مطلوب انتخاب شوند تا تاثیر بیشتری بر کاهش استرس های روزانه داشته باشند. اگر اغلب اوقات فراغت خود باغبانی می کنید، لوازم باغبانی خوب و با کیفیت تهیه کنید و از پرداخت پول بیشتر برای آنها نهراسید؛ چرا که در نهایت پولتان را در جای درستی خرج کرده اید.

پولتان را هرگز صرف خرید اقلام زرق و برق دار که به ندرت برای شما کاربرد خواهند داشت نکنید. برای مثال خرید یک جت اسکی برای استفاده در تعطیلات آخر هر سال کار عبثی خواهد بود. این هزینه را می توانید در جنبه های مهمتر زندگی که روزانه با آنها بیشتر سر و کار دارید و تاثیرات مثبت بیشتری بر زندگی شما می گذارند خرج کنید. برای مثال یک تردمیل بخرید و روزانه 1 ساعت ورزش کنید. سعی کنید عادات مخرب خرید کالاهای بلااستفاده را کنار بگذارید.

برای رعایت قاعده ی آسایش مهم آن است که ولخرجی های بی پایان را کنار بگذارید و از خساست در خرید کالاهای مهم که روزانه بیشتر با آنها سر و کار دارید بکاهید.

منبع: آرتنا