سلامت
2 دقیقه پیش | لیپوماتیکلیپوماتیک به عنوان یک روش مناسب برای لاغری موضعی شکم، پهلو، ران و اطراف ران ، ناحیه پشت، غبغب و بازو شناخته می شود ، لیپوماتیک در واقع یک دستگاه قدرتمند و هوشمند است که ... |
2 دقیقه پیش | با شجاعت پایان همکاری منفعلانه نظام پزشکی با وزارت بهداشت را اعلام کنیدسلامت نیوز:رییس نظام پزشکی مازندران با ارسال نامه ای به علیرضا زالی رئیس کل نظام پزشکی طرح تحول سلامت را همانند طرح مسکن مهر و پرداخت یارانه عمومی دانست و با تاکید بر ... |
کاهش وزن بدون برنامه ریزی و خارج از اصول
اگر به طور ناگهانی وزنتان را پایین بیاورید دچار عوارض ناگوار و خطرناکی خواهید شد بهتر است دراین زمینه دقت کنید و به طور منظم و طبق برنامه دست به این کار بزنید کاهش وزن باید اصولی باشد در غیراینصورت پیری زودرس می آورد
یک متخصص تغذیه و رژیمدرمانی با اشاره به اینکه هر چه سرعت کاهش وزن بیشتر باشد، عوارض ناشی از آن، فقط محدود به بازگشت دوباره وزن نیست، گفت: «عوارض ناشی از کاهش وزن سریع، فقط محدود به بازگشت دوباره وزن آن هم بیشتر از قبل نیست و به دنبال آن پوست بدن هم دچار تغییر میشود.»دکتر ضیاءالدین مظهری با بیان این مساله گفت: «پوست حالت ارتجاعی و کشسانی دارد بنابراین وقتی با رژیمهای کانادایی یا سه روزه و… فرد به سرعت وزن کم میکند و لاغر میشود، پوست بدن شل شده و طبیعی است زمان میخواهد که دوباره جمع شود و دچار افتادگی نشود.»
وی همچنین گفت: «اگرچه با این رژیمها فرد به مدت کوتاه، اندام دلخواه را به دست میآورد و لباسهای شکیلی میتواند بپوشد ولی نباید از این مساله غافل باشد که به دنبال این کاهش وزن سریع و غیراصولی، خیلی زود دچار پیری صورت و برگشت وزن البته این دفعه به صورت انباشت بیشتر چربی خواهد بود.»
این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران همچنین یادآور شد: «در کاهش وزن یویوافکتی (افزایش و کاهش وزنهای متناوب) در هر بار برگشت وزن، تحلیلی که در عضلات و اسکلت ایجاد شده رفع نمیشود و بر میزان انباشت چربی در زیر پوست، حفره و ارگان افزوده میشود و خطرناکترین تجمع چربی در ناحیه شکم است.»
مظهری در نهایت هشدار داد که اگر در خانمها دور کمر فراتر از 88 و آقایان 94 سانتیمتر باشد، زنگ هشدار به صدا در آمده و باید برای مقابله با عوارض ناشی از آن از نظر جهت کنترل فشارخون,چربی خون, قندخون و… تمهیدات خاصی اندیشیده شود.
ویدیو مرتبط :
اضافه وزن دارید ؟! حتما ببینید ! ( روانشناسی کاهش وزن )