چهار حرکت اصلی که باید در برنامه ورزشی گنجانده شوند

گاهی اوقات احساس می کنیم که از برنامه ورزشی خود نتیجه زیادی نمی گیریم. یکی از مسائل مهمی که باید رعایت شود این است که در برنامه ورزشی هر روزه باید حرکات ورزشی اصلی و پایه ای قرار داده شوند و اشتباهات متداول که در انجام آن ها پیش می آید، رفع شوند. - به گزارش ایسنا و به نقل از My Fitness pal، چند حرکت ورزشی اصلی عبارتند از: - 1- اسکات - یکی از مهم ترین حرکاتی که در برنامه ورزشی انجام می دهید، اسکات است ...

دریافت خبر:

شنبه ۱۷ بهمن ۱۳۹۴ ساعت ۰۹:۴۷

class = "khf_td_fixed">منبع خبر:طبقه بندی خبر:

مهمترین خبرهای ورزشی

ویدیو مرتبط :
چراپشت ال-نودها،اسم جن گنجانده شده(جالب)