حرکات پلیومتریک روشی برای افزایش قدرت و توان ماهیچه ها

50 سال از پیداش تمرین های ورزشی پلیومتریک می گذرد و با گذشت این زمان تاثیرات و فواید این تمرین ها برای ورزشکاران حرفه ای بیشتر مشخص شده اند. - به گزارش ایسنا و به نقل از سایت یاهو، فعالیت های اصلی ورزشکاران از جمله ضربه زدن به توپ، ریباند در بسکتبال، دور سریع، همگی به توان انفجاری آن ها بستگی دارد. ورزشکاران حرفه ای با پریدن، پرتاب کردن و تمرین هایی از این دست که به آن ها پلیومتریک گفته می شود توان انفجاری خود را افزایش می دهند ...

دریافت خبر:

چهارشنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۴ ساعت ۱۴:۰۳

class = "khf_td_fixed">منبع خبر:طبقه بندی خبر:

مهمترین خبرهای ورزشی

ویدیو مرتبط :
تمرینات پلیومتریک فوق العاده برای افزایش پرش ورزشکاران