سلامت
2 دقیقه پیش | لیپوماتیکلیپوماتیک به عنوان یک روش مناسب برای لاغری موضعی شکم، پهلو، ران و اطراف ران ، ناحیه پشت، غبغب و بازو شناخته می شود ، لیپوماتیک در واقع یک دستگاه قدرتمند و هوشمند است که ... |
2 دقیقه پیش | با شجاعت پایان همکاری منفعلانه نظام پزشکی با وزارت بهداشت را اعلام کنیدسلامت نیوز:رییس نظام پزشکی مازندران با ارسال نامه ای به علیرضا زالی رئیس کل نظام پزشکی طرح تحول سلامت را همانند طرح مسکن مهر و پرداخت یارانه عمومی دانست و با تاکید بر ... |
دکتر سلام/ استخوانها چقدر از ویتامین دی سود میبرند
سلامانه/ اگرچه ویتامین دی برای سلامت استخوانها ضروری است اما یک کارآزمایی بالینی کنترل شده نشان میدهد مکملهای ویتامین دی در زنان یائسه منجر به استخوان سازی نمیشود.
محققان دانشگاه ویسکانسین با بررسی 230 زن در سه گروه به این نتایج رسیدهاند. آنها به یک گروه روزانه 800 واحد ویتامین دیم یدادند و به دو گروه دیگر دو بار در ماه دارونما ارائه میکردند. این مطالعه یک سال به طول انجامید و محققان دریافتند دوزهای روزانه ویتامین دی در زنانی که هر روز آن را دریافت میکردند سبب استخوان سازی نشد.
به هر حال برای جلوگیری از شکستگی استخوانها به بزرگسالان بعد از سنین یائسگی و مردان بالای 70 سال توصیه میشود روزانه حداقل 800 واحد ویتامین دی از طریق مکملها و مواد غذایی دریافت کنند.
با کانال تلگرامی «آخرین خبر» همراه شوید
منبع: سلامانه
ویدیو مرتبط :
پوکی استخوان و ویتامین د