دانلود فیلم و سریال ایرانی و خارجی سرگرمی
2 دقیقه پیش | دانلود بازی اندرویداندروید (از یونانی: به معنای مَرد، انسان، شبه آدم یا رُبات (آدم آهنی))، (به انگلیسی: Android) یک سیستم عامل همراه است که گوگل برای تلفن‌های همراه و تبلت‌ها عرضه می‌نماید و ... |
2 دقیقه پیش | بازی اکشن-ماجرایی اسطوره های کوچک/ Pocket Legendsآخرین خبر/ Pocket Legends یکی از جذاب ترین بازی های آنلاین اکشن و سرگرم کننده برای سیستم عامل اندروید است. باید اشاره کرد که این بازی، اولین و بهترین بازی کمپانی MMO است که موفقیت ... |
پروژه ۳۰ روزه یوگا؛ روز بیست و چهارم
رنگی رنگی/ یک کدبانو مراقب سلامتیش هست و به همین علت دغدغه ای برای تبدیل کردن ورزش به بخشی از زندگی روزمره وجود داره .
با این هدف، شما رو به پروژه یکماهه با موضوع ” ۵ دقیقه یوگا” دعوت می کنیم. خیلی ساده ست. کافیه هر روز ۵ دقیقه برای انجام حرکت یوگا اون روز وقت بذارید و هر حرکتی هم که براتون سخت بود، حرکت روز قبل رو تکرار کنید . ایده اینه که روزی ۵ دقیقه یوگا به عادت روزانه مون تبدیل بشه . ۵ دقیقه ناچیز هست اما میشه ۲٫۵ ساعت در ماه که این خیلی خوبه.
حرکت مخصوص هر روز در تصویر دوم قرار دارد.
لینک قسمت قبل
منبع: رنگی رنگی
ویدیو مرتبط :
احکام روزه-روز چهارم ماه رمضان
