شب کاری همسر و پیش‌بردن یک رابطه خوب

ایران/ متخصصان حوزه روابط و خانواده همیشه درباره ویژگی‌های یک رابطه خوب حرف می‌زنند اما آنها کمتر به این موضوع پرداخته‌اند که اگر شرایط زندگی فرصت‌های کمی برای ارتباط باقی بگذارد چطور باید یک رابطه خوب را حفظ کرد. تماس‌های تلفنی، فرستادن پیامک کافی نیستند وقتی نمی‌توانید اوقات مشترکی داشته باشید و این احساس تنهایی و فاصله آزارتان می‌دهد.
حفظ رابطه شاداب زناشویی در این موقعیت به هر دو نفر وابسته است. اگر شما شغل پرستاری را با علاقه و عشق انتخاب کرده باشید بدون شک می‌دانید که باید از برخی تفریحات و علایقتان بگذرید و طور دیگری برنامه‌ریزی کنید که با وجود حضور کم، ساعت‌های بیشتری را برای همسر و فرزندتان وقت بگذارید.
هرچند فراهم کردن موقعیت‌های مناسب برای معاشرت و تفریح با خانواده و دوستانتان بسیار سخت است اما باید یاد بگیرید چگونه این موقعیت‌ها را فراهم کنید و از آنها بهره ببرید.
حفظ ارتباط: چطور می‌توانید ارتباط تان را با همسر و اعضای خانواده حفظ کنید در حالی که باید شب‌ها سرکارتان حاضر باشید؟ فقط یک راه حل وجود دارد: برنامه‌ریزی کنید. چه ساعت‌هایی از روز در کنار هم هستید؟ این اوقات را پیدا کنید و برنامه خودتان را طرح‌ریزی کنید. اگر در کنار خانواده بودن را دوست دارید در ساعت‌های مشترک دور هم جمع شوید و با هم گفت‌وگو کنید. سعی کنید مناسبت‌ها را جشن بگیرید مثلا تولد همسر و فرزند و دوستانتان را فراموش نکنید.حتی اگر نمی‌توانید برایشان جشن بگیرید.می‌توانید هدیه ویژه‌ای که نشانه توجه و علاقه‌تان هست را با برنامه قبلی تهیه کنید و در یک لحظه غافلگیری هدیه بدهید.
از خواب گذشتن: کارکردن در شیفت شب برنامه خواب و بیداری را به‌ هم می‌ریزد. حالا باید چه کنید آیا باید به‌خاطر همسرتان از خوابتان بگذرید؟ بله، شاید لازم باشد گاهی این‌ کار را بکنید اما هیچ کس نمی‌تواند از شما توقع داشته باشد همیشه به‌خاطر دیگران کمبود خواب داشته باشید.
رسیدگی به امور خانه:اگر شیفت کاری شما با همسرتان متفاوت است توقع زیادی است که با وجود تفاوت ساعت کاری یک زندگی کاملا ایده‌آل داشته باشید. در واقع دیگران هم نباید چنین انتظاری داشته باشند. سختگیر نباشید و به اعضای خانواده اعلام کنید که با وجود کار نمی‌توانید همه امور خانه را به‌عهده بگیرید، چون این واقعا ناعادلانه است و هرکسی باید سهم خودش را در امور خانه به عهده بگیرد.
رسیدگی به امور مشترک:کار کردن همیشگی در شیفت‌های شبانه شما را مجبور می‌کند روش‌های متفاوتی برای تصمیم‌گیری‌های مشترک و برنامه‌ریزی‌های دیگر پیدا کنید.پرداخت صورت حساب‌ها، اجاره کردن خانه، رسیدگی به هزینه‌های جاری خانه، همگی نیاز به برنامه‌ریزی و تصمیم‌گیری‌های مشترک دارند. در این شرایط معمولا همسرتان باید بپذیرد که بخشی از این کارها را به عهده بگیرد و انتظار زیادی برای همراهی و همکاری از شما نداشته باشد.
وابستگی عاطفی با وجود کار سخت:اگر زمان باهم بودنتان کم است باید عادت هایتان را برای حفظ ارتباط عاطفی کمی تغییر بدهید.کار کردن به این شیوه احساس تنهایی را در هر دوی شما عمیق‌ترمی کند. بیش از هرچیز دیگری در اوقات مشترک به ارتباط عاطفی تان توجه کنید.وضعیت زندگی تان را درک کنید و برای حل مشکلاتتان برنامه‌ریزی و فکر کنید.




با کانال تلگرامی «آخرین خبر» همراه شوید

منبع: ایران