زندگی با مهمان های همیشگی

خراسان/ زندگی با خانواده همسر را باید جزو استرس های خاص ایرانی ها و بعضی جوامع شرقی دیگر به حساب آورد.  در ادامه راهکار هایی برای مقابله با این استرس می دهیم و می گوییم چطور می شود در چنین فضایی از بروز اختلاف ها پیشگیری کرد.
در گام اول باید متوجه باشید که آیا اتفاقاتی که در ارتباط شما با خانواده همسرتان رخ می دهد، واقعا عاملی برای استرس و ناراحتی محسوب می شود یا خیر، گاهی به این نتیجه می رسید که پیش داوری های شما نسبت به ارتباط با خانواده همسر، بدون این که واقعا مسئله استرس زایی پیش آمده باشد، باعث اختلافتان با آن ها می شود؛ اما اگر بعد از این ارزیابی اولیه همچنان معتقد بودید زندگی با خانواده همسر برای شما مشکل ساز شده است، بهتر است برای حل این مشکل و رفع استرس اقدامی انجام دهید، تا حریم احترام و صمیمیت بین شما نشکند و در عین حال، مرز شخصی زندگی خود را نیز با آن ها داشته باشید.
 چه نکنیم؟
مشاجره نکنید- ممکن است گاهی احساس کنید، حریم خصوصی شما تهدید یا شکسته می شود و ممکن است نتوانید مرز زندگی دو نفره تان را با آن ها نگه دارید. شما می توانید وارد مشاجره با والدین همسرتان شوید و با حرمت شکنی، زندگی خود را سخت و رابطه تان را بد و بدتر و در نهایت به بحران تبدیل کنید؛ اما قطعا به دنبال این کار از حس ارزشمندی شما کم می شود و احتمالا از طرف والدین همسرتان هم با رفتار و گفتار اهانت آمیزی روبه رو خواهید شد.
به همسر خود گله نکنید- گاهی افراد از همسر خود می خواهند با خانواده خودش درگیر شود. این کار به شکل گیری مثلثی منجر می شود که یک راس آن شما هستید و دو راس دیگر آن همسر و والدین او هستند. رابطه همسرتان و والدینش یک رابطه عاطفی و عمیق است و در برابر رابطه شما و همسرتان از عمق بیشتری برخوردار است که باعث می شود برخلاف تصور و انتظارتان همسرتان به جای حمایت از شما و ایستادن در برابر خانواده اش در مقابل شما جبهه بگیرد و رابطه شما و همسرتان هم تیره و تار شود. همچنین واسطه کردن نفر سوم برای حل اختلاف یک نوع ارتباط منفعلانه است و احتمال این که والدین همسرتان اصلا از ناراحتی شما مطلع نشوند، وجود دارد.
سکوت نکنید- با منفعل بودن و سکوت کردن شاید در اوایل زندگی فرد خوب و سازگاری جلوه کنید؛ اما در درازمدت این امر باعث خشم فروخورده ای می شود که می تواند نه تنها رابطه شما و والدین همسرتان، بلکه رابطه با همسرتان را نیز دچار مشکل کند.
چه کار کنیم؟
خانواده همسرتان را بشناسید - باید بدانید که رابطه حاکم برخانواده همسرتان، از چه نوع است؟ بر این اساس می توانید از مرز هایی که بین اعضای خانواده همسرتان وجود دارد، متوجه شوید. همچنین باید بدانید چه کسی حرف آخر را در آن خانواده می زند. سعی کنید قوانین آن خانواده را بدانید. شخصیت تمام اعضای خانواده همسرتان را بشناسید. این شناخت ها می تواند به شما کمک کند تا بدانید چگونه با آن ها ارتباط داشته باشید و با حداقل اختلاف روبه رو شوید.
احترام بگذارید - بیشترین چیزی که خانواده همسرتان از شما می خواهند، احترام است. احترام گذاشتن اصلا به معنای منفعل بودن و غلام حلقه به گوش بودن نیست، اما کافی است که گاهی خودتان را جای پدر یا مادر همسرتان بگذارید. یکی از اعضای خانواده شان حالا با شما زندگی می کند و بنابراین خودشان را هنوز مسئول می دانند و تلاش می کنند راهکار هایی را پیشنهاد کنند که زندگی شما را بهترکند هرچند ممکن است از نظر شما راهکار های مناسبی نباشند.
جنبه های مثبتشان را هم ببینید - همه آدم ها جنبه مثبت و منفی دارند. ما انتخاب می کنیم که به ویژگی های منفی آن ها فکر کنیم یا ویژگی های مثبت. زمانی را برای یک ارتباط دوستانه و شاد با والدین همسرتان در نظر بگیرید. درباره جنبه های مثبت والدین همسرتان فکر کنید و گاهی آن ها را به همسرتان بگویید. او احساس خوشایندی از شنیدن حرف های تان و احساس بهتری نسبت به شما خواهد داشت.
استقلال تان را حفظ کنید- تا وقتی از لحاظ مالی به والدین همسرتان وابسته باشید، مجبورید دخالت های آن ها را تاب بیاورید. پس اول سعی کنید استقلالتان را حفظ و بعد در مقابل خواسته های نامعقول آن ها قاطعانه برخورد کنید. اگر از همان اول و البته با احترام، قوانین خانواده جدیدی را که شکل داده اید، به خانواده همسرتان اعلام کنید یا آن را در رفتارهایتان نشان دهید، در درازمدت کمتر با آن ها اختلاف خواهید داشت.
اطلاعات خصوصی تان را حفظ کنید- در شیوه صحبت کردن و رفتار در عین احترام باید حتما اطلاعات زندگی خصوصی تان را حفظ کنید و تا آنجا که امکان دارد، اجازه سرک کشیدن دیگران در مسائلی که فقط مختص خود و همسرتان است را ندهید. وقتی اطلاعات بیش از حد درباره مسائل زندگی تان بدهید، نقاط ضعف خود را به طرف مقابل می شناسانید و با زبان بی زبانی به او اجازه می دهید از آن ها استفاده کند. البته این موضوع را هم در نظر داشته باشید که همسران بیشتر از سختی ها و جنبه های منفی زندگی شان
به خانواده ها می گویند اما از جنبه های مثبت آن حرفی نمی زنند و این موضوع خود باعث تشدید نگرانی های والدین و تمایل برای مداخله و حل مشکل می شود.



با کانال تلگرامی «آخرین خبر» همراه شوید

منبع: خراسان