نمی توانم کلش آف کلنز را ترک کنم

خراسان/ پسری 15 ساله هستم. بازی کلش آف کلنز را که روی گوشی نصب کرده ام نمی توانم ترک کنم. واقعاً نمی شود. حتی باید در یک روز تقریبا 11، 12ساعت بازی کنم. هر قدر می خواهم ترکش کنم، نمی شود. لطفا راهنمایی ام کنید. می ترسم از درس خواندن بیفتم.

بازی کلش آف کلنز از جمله بازی هایی است که:
1) با فرهنگ دینی و ملی ما هیچ نسبتی ندارد.
2)فرآیند بازی به گونه ای است که وابستگی شدید در کاربر ایجاد می کند و یک درآمد مالی ذهنی و خیالی برایتان کسب می کند که در دنیای واقعی، هیچ ارزشی ندارد.
3)از ویژگی های بارز این بازی، وابستگی شدید روانی به آن است که مانند یک مخدر عمل می کند و ترک آن ها موجب افسردگی، عصبانیت، به هم ریختگی روانی، بی خوابی و... می شود که نمونه مصداقی آن، خود شما و وضعیت فعلی تان هستید. شما باید با علم به معایب این بازی، سعی کنید اقداماتی که در ادامه مطرح می شود، انجام دهید.
بهترین راه حل ترک یک دفعه ای است
شاید بهتر آن باشد که یک دفعه تصمیم بگیرید این بازی را از روی گوشی تان حذف کنید. این بهترین عمل است؛ البته به شما حق می دهیم که این تصمیم برایتان سخت باشد زیرا به این بازی وابسته شده اید؛ اما بدانید که یک پایان تلخ بهتر از یک تلخی بی پایان است. این بازی دقیقا مانند یک تومور سرطانی عمل می کند و اگر آن را حذف نکنید، روز به روز شرایط تان بدتر و بدتر خواهد شد. توجه داشته باشید که بعد از حذف این بازی، ممکن است چند روز یا حتی چند هفته بی حوصله و کلافه باشید؛ اما مطمئن باشید اگر تسلیم نشوید و ادامه بدهید، حالتان بهتر خواهد شد. در ضمن به هیچ وجه فراموش نکنید که باید جایگزین های مناسب این بازی را هم برای خودتان بیابید؛ برای مثال، ورزش کنید، به موسیقی مناسب گوش کنید یا کتاب های مورد علاقه تان را بخوانید.
به مرور ترک کنید
یک راه حل دیگر هم که سریع جواب نمی دهد؛ اما به تدریج تاثیرات خودش را می گذارد، این است که به مرور از میزان بازی کردن تان کم کنید و آن را به حداقل برسانید. در این روش، امکان برگشت تان به
حالت اولیه زیاد است؛ بنابراین باز هم توصیه می شود که یک دفعه این بازی را کنار بگذارید.
از والدین تان کمک بگیرید
یک راهکار خوب برای شما این است که گوشی تان را به مدت چند هفته به والدین تان تحویل دهید تا در مدیریت احساسات خود دچار مشکل نشوید و مطمئن باشید که ضرر نخواهید کرد. در ضمن به خودتان تلقین نکنید که نمی توانید این راه حل ها را اجرا کنید و مدام ذهن تان را به افکار مثبت در این زمینه معطوف کنید.



با کانال تلگرامی «آخرین خبر» همراه شوید

منبع: خراسان