چگونه بر وحشت «سخن گفتن» در جمع غلبه کنیم؟

باشگاه خبرنگاران/ مجید ابهری رفتار شناس در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه جوانان و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان اظهار داشت: اگر از سخن گفتن درحضور جمع وحشت دارید ،بلند شوید و در حد یک دقیقه یا بیشتر در مورد موضوعی مثل اب وهوا یا نکات دیگر حرف بزنید.
از عواقب کار نترسید واز خنده دیگران خجالت نکشید چرا که برای رهایی از خصلتهای منفی راهی جز این وجود ندارد.
با خود نگوید " میترسم " چرا که شجاعت ان نیست که هرگز نترسید بلکه باید با وجود ترسها، در یک مکان شلوغ خانوادگی یا جمع دوستان وهمکاران به انجام کاری که از ان وحشت دارید اقدام کنید.
وحشت از سخن گفتن در جمع موجب کاهش اعتماد به نفس شده و حتی در تکامل صحیح شخصیت تاثیر منفی می گذارد به طوریکه اگر بر این ترسها غلبه نشود هیچگاه در دوران تحصیل، شغل و ازدواج نمی توانیم انطور که باید قابلیت هایمان را نشان دهیم .


با کانال تلگرامی «آخرین خبر» همراه شوید

منبع: باشگاه خبرنگاران