روش هاي برخورد زوجين موفق

نيک صالحي/ وقتي زندگي مشترک شروع مي‌ شود، زن و مرد هر يک به نوبه ‌ي خود آگاهانه يا ندانسته متعهد مي ‌شوند که براي ايجاد و داشتن زندگي مشترک شاد و پرطراوت در کنار هم تلاش کنند.
در زندگي مشترک، هر چند خيلي از عوامل بيروني را نمي ‌توان کنترل‌ کرد و هم ‌چنين براي بسياري از زوج‌ ها، انتخاب و برداشت‌ از رويدادهاي پيرامون، ناآگاهانه و ناهوشيارانه است اما:
زوج‌ هايي که داراي آگاهي و مهارت‌ هاي لازم هستند و مي ‌توانند بر ذهن خود مديريت ‌کنند، باورهاي مثبت را جايگزين باورهاي منفي مي ‌کنند و در بيش‌تر موارد از مسائل، آگاهانه و هوشيارانه برداشت مثبت مي ‌نمايند و رابطه ‌ي زناشويي خود را رضايت ‌بخش‌ تر و جذاب ‌تر و بالنده ‌تر مي ‌سازند.

زوج‌ هاي موفق معتقدند که باورها، انديشه‌ ها، گفتار و رفتارشان را خود انتخاب مي ‌کنند و همه ‌ي عملکردهاي ‌شان، بازتاب انتخاب ‌هاي درست يا اشتباه و آگاه يا ناآگاه خودشان است. آنان عقيده دارند که کيفيت زندگي مشترک و زناشويي ‌شان، همان ‌چيزي‌ست که يا خواستار آن بوده و يا زيربار آن رفته‌اند و مسۆوليت آن را برعهده‌‌ گرفته و نتايج مربوطه را مي‌ پذيرند و درصورت اشتباه، اقدام به جبران آن مي ‌کنند. اين زوج‌ ها به ‌راحتي احساس ‌هاي خود را بروز مي ‌دهند و با مذاکره و احترام ‌گذاشتن به نظرات يکديگر و درک همديگر، زندگي مشترک ‌شان را در مسيري رضايت‌ بخش و جذاب قرارمي ‌دهند.

در هر پيش‌ آمدي اگر بدانيم که من، شما و هر زن و شوهري در برابر حوادث و گزينه ‌هاي زندگي خود مسۆوليم و حق انتخاب داريم و هر پيش ‌آمدي را مورد بررسي و تجزيه و تحليل قراردهيم، مغز بيش‌ تر فعاليت مي‌ کند و هرچه مغز بيش‌ تر کار کند، مسائل ‌‌مان بهتر حل مي ‌شود. بنابراين با ارتقاي آگاهي، تمرين، تکرار و استفاده ‌ي بيش‌ تر از مغز، مي ‌توان به ‌موقع و به ‌درستي اقدام ‌کرد و در هر شرايطي آگاهانه ‌تر، خلاقانه ‌تر، مهربانانه ‌تر، همدلانه ‌تر و جسورانه ‌تر تصميم‌ ‌گرفت و کنش يا واکنش نشان ‌داد.

اگر در يک ارتباط زن شوهري مسيرهاي انتخابي، مثبت، سازنده و درست باشد، به احساس‌ ها، گفته ‌ها و نيازهاي هم توجه کنند، در هر شرايطي مسۆوليت‌ پذير باشند، رفتار همدلانه و عاشقانه ‌اي با هم داشته باشند، با حفظ حرمت همديگر و با انعطاف‌ پذيري و صداقت، درخواست ‌ها و پيشنهادها يي جهت بهتر ساختن زندگي مشترک ارائه دهند، در برابر موانع و مشکلات مسۆولانه و با جديت اقدام نمايند و با صراحت و روراستي، انديشه ‌ها و احساس‌ هاي خود را بيان و همديگر را بهتر درک ‌کنند، مي ‌توانند به تداوم زندگي مشترک رضايت‌ بخش، کمک شاياني نمايند.

در ادامه تعدادي از روشهاي برخورد زوجين موفق به شما عزيزان هم پيشنهاد مي گردد:
خواسته‌هايتان را به روشني بيان کنيد: زندگي مشترک يک بازي که بر پايه حدس و گمان باشد، نيست. بسياري از مردم، اعم از مرد و زن از بيان صريح خواسته‌هاي خود بيم دارند و در نتيجه بر آنها سرپوش مي‌گذارند و نتيجه اين پنهان‌کاري، نوميد شدن از رسيدن به خواسته‌هايشان و خشم گرفتن بر همسري است که از برآورده کردن خواسته‌هاي ناگفته آنان کوتاهي کرده است. ايجاد روابط صميمي با همسر، بدون صداقت و درستي در گفتار و کردار امکان‌پذير نيست. به ياد داشته باشيد که همسرتان فکرخوان شما نيست، يعني علم غيب پي بردن به درون و افکار شما را ندارد.

به‌خود و همسرتان به چشم يک تيم دو نفره بنگريد: يعني اينکه هر دوي شما، انسان‌هاي منحصر به فردي هستيد با نگرش‌ها و توانمندي‌هاي متفاوت؛ و همين تفاوت‌ها بيانگر ارزشمند بودن شما به‌عنوان يک تيم است.

مسائل را به موقع حل کنيد: اجازه ندهيد وجودتان انباشته از خشم شود. تقريبا هر اشتباه يا مشکلي که در روابط زناشويي روي مي‌دهد مي‌تواند به احساسات دو طرف آسيب برساند، آنها را رودرروي هم قرار دهد و در نتيجه آنها را از هم دور و يا حتي دشمن کند.

گوش کنيد، صادقانه گوش کنيد: بدون هيچ داوري، به نگراني‌ها و گله‌هاي همسرتان گوش دهيد. بيشتر وقت‌ها، فقط و فقط داشتن کسي که به حرف‌ها و درددل‌هاي ما گوش کند، تنها چيزي است که براي حل مسائل‌مان نياز داريم. درک يکديگر در زندگي مشترک، حياتي است.سعي کنيد به مسائل دنياي پيرامون خود از منظر چشم همسرتان نگاه کنيد، دنيا را فقط از دريچه چشم خودتان نبينيد.

براي حفظ روابط صميمانه با همسرتان، کوشا باشيد: يکرنگي و يکدلي اتفاقي به وجود نمي‌آيد. در نبود اين يکرنگي و يکدلي، انسان‌ها از هم دور مي‌شوند و روابطشان آسيب مي‌بيند. داشتن روابط موفق، مستلزم سال‌ها توجه مستمر است.

هرگز قدرت زيبا جلوه کردن و سر زنده بودن را دست کم نگيريد: روابط زناشويي، خوب است، اما نجواهاي عاشقانه شيرين‌تر است. حفظ روابط زناشويي آسان است، اما ايجاد صميميت و نزديکي مشکل. اين کار به صداقت و راستي، صراحت در گفتار، بيان خود، در ميان گذاشتن نگراني‌ها و نيز علايق خود، ترس‌ها، دلتنگي‌ها و همين طور اميد و آرزوها نياز دارد.

به آينده فکر کنيد: ازدواج توافقي است براي گذراندن آينده باهم. همواره خواسته‌ها و آرزوهايتان را با هم در ميان بگذاريد تا اطمينان يابيد که هر دوي شما در اين مسير باهم هستيد. خواسته‌ها و آرزوهاي خود را همواره به روز در آوريد.

انرژي خود را حفظ کنيد، سالم و با نشاط بمانيد: قبول کنيد که تمامي زندگي‌هاي مشترک، افت‌و‌خيز‌هاي خودشان را دارند و هميشه حوادث زندگي بر وفق مراد نيست، اما همکاري و همفکري در مواقع سخت، روابط زناشويي را محکم تر مي‌کند.

عشق را مطلق تصور نکنيد: عشق کالايي نيست که داشته باشيد يا نداشته باشيد. عشق احساسي است با فرازونشيب‌هايش و اين بستگي به نحوه برخورد شما دارد. و در پايان لازم به يادآوري است که اگر شيوه‌هاي نوين برقراري ارتباط را ياد بگيريد، آن‌گاه امواج اين احساس زيبا دوباره به سوي شما روان خواهند شد، حتي دلپذير‌تر از قبل خواهند بود.