كوهپیمایی و پیاده روی رمز كنترل بیماری دیابت

به گزارش خبرنگار ایرنا، وجود14 میلیون نفر بیمار دیابتی در جهان با سالانه673 میلیارد دلار درمان آنها كه معادل 12درصد هزینه های درمانی جهان است،سرگردانی هزاران بیمار با اختلال های چشمی، قلبی،عروقی و كلیوی در بیمارستان های كشورهای مختلف و افزایش روز افزون این بیماری سازمان بهداشت جهانی را بر آن داشت تا شعار سلامت امسال را مبارزه با بیماری دیابت اعلام كند.
هم اكنون سه میلیون و 500 هزار دیابتی در ایران شناسایی شده كه براساس برآورد مسئولان در سال 94 دو هزار میلیارد ریال از سوی تامین اجتماعی برای آنها هزینه شده است.
** دیابت چیست
دیابت یا بیماری قند یك اختلال متابولیك(سوخت و سازی) در بدن است كه در این بیماری توانایی تولید انسولین در بدن از بین می رود یا بدن در برابر انسولین مقاوم می شود و انسولین تولیدی نمی تواند عملكرد طبیعی خود را انجام دهد.
نقش اصلی انسولین، پایین آوردن قند خون توسط سازوكار های مختلف است.
دیابت دو نوع اصلی دارد كه در دیابت نوع یك تخریب سلول های 'بتا' در پانكراس منجر به نقص تولید انسولین می شود و در نوع دو، مقاومت پیش رونده بدن به انسولین وجود دارد كه در نهایت ممكن است به تخریب سلول های بتای پانكراس و نقص كامل تولید انسولین منجر شود.
عوامل ژنتیكی، چاقی و كم تحركی نقش مهمی در ابتلای فرد به دیابت نوع دو دارند.
90 درصد بیماران دیابتی به نوع دوم آن مبتلا هستند، این نوع دیابت علائم مشخصی ندارد و فقط یك سوم افراد مبتلا به آن علائم مشخصی مانند عطش و دفع ادرار زیاد و كاهش وزن دارند.
سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت و ساز كامل گلوكز در دیابت كاهش می یابد از این رو میزان قند خون افزایش می یابد كه به آن « هایپرگلیسمی » می گویند.
وقتی این افزایش قند در دراز مدت در بدن وجود داشته باشد عوارض دیابت یا همان تخریب رگ های بسیار ریز در بدن ایجاد می شوند كه می توانند اعضای مختلف بدن همچون كلیه، چشم و اعصاب را درگیر كنند.
قند ناشتای بالاتر یا مساوی ۱۲۶ میلی گرم بر دسی لیتر از جمله شاخص های تشخیص این بیماری است.
مدیر مركز بهداشت و درمان گچساران گفت: پنج و دو دهم درصد از افراد بالای 30 سال مناطق روستایی و چهار و شش دهم در صد جمعیت مناطق شهری این شهرستان مبتلا به بیماری دیابت هستند.
ستار اسدپور با بیان برخی عوارض بیماری دیابت به ویژه خونریزی شبكه چشم، ایست قلبی، از كار افتادن كلیه و قطع عضو است، بر انجام كوهپیمایی هر ماه یك بار و پیاده روی سه مرتبه در هر هفته برای كنترل قند خون تاكید كرد.
وی مصرف مواد قندی، كم تحركی، چاقی و وراثت را از مهمترین عوامل افزایش قند خون ذكر كرد.
مدیرشبكه بهداشت و درمان گچساران پرخوری، پرادراری و پرنوشی را از مهمترین نشانه های ابتلا به بیماری قند خون بیان كرد.
اسدپور از انجام طرح غربالگری آزمایش رایگان در مراكز درمانی شهر و روستایی به طور مستمر در طول سال برای شناسایی بیماران دیابتی خبر داد.
وی راه اندازی كلنیك قندخون برای انجام آزمایش، ویزیت ، مشاوره تغذیه را از دیگر برنامه های این مركز برای خدمات رسانی به بیماران مبتلا به دیابت برشمرد .
اسدپور اعزام گروه های پزشكی به مناطق روستایی برای آموزش و تست قند خون را از اولویت های كنترل این بیماری خواند.
كارشناس تغذیه شبكه بهداشت و درمان گچساران گفت: ذائقه شیرین و شور عامل بسیاری از بیماران از جمله دیابت، فشارخون،سرطان، بیماری های كلیوی و پوسیدگی دندان در انسان است.
حیدر دارابی افزود: جایگزینی قندهای طبیعی مانند میوه و سبزی ها به جای شیرینی های مصنوعی مثل شكر راهكاری برای اصلاح رژیم غذایی افراد جامعه است.
رئیس دانشگاه علوم پزشكی كهگیلویه و بویراحمد گفت: تاكنون 14 هزار و 200 بیمار دیابتی در روستاها و شهرهای زیر 20 هزار نفر این استان شناسایی شده استكه سه هزار و 20 نفر آن گچسارانی است.
رضا چمن با اشاره به خاموش بودن بیماری دیابت در مراحل نخست افزود: این افراد با غربالگری خانه به خانه مناطق روستایی و شهرهای كوچك كهگیلویه و بویراحمد شناسایی شده است و آمار واقعی مبتلایان آن بسیار بیشتر از این است.
وی با یادآوری اهمیت غربالگری دیابت برای افراد بالای 30 سال تصریح كرد: اجرای طرح آزمایش خون برای شناسایی بیماران دیابتی در مراكز درمانی حاشیه شهرها از برنامه های علوم پرشكی برای شناسایی بیماران است.
رئیس دانشگاه علوم پزشكی یاسوج بیان كرد: اصلاح رژیم غذایی،كنترل وزن، ورزش، انجام آزمایش برای افراد بالای 30 سال به صورت سالیانه از راهكارهای كنترل این بیماری است.
وی زنان باردار، افراد با زمینه ارثی این بیماری، توده بدنی بالای 30 را از افراد پرخطر برای ابتلای به بیماری دیابت ذكر كرد.
شهرستان 120 هزار نفری گچساران در جنوب غربی كهگیلویه و بویراحمد قرار دارد.
8143/6162