افزایش انرژی به همین سادگی!!

فكر كردن به نامزد یا همسرتان می تواند، هم خلق و خوی شما را بهتر كند و هم سطح انرژی تان را بالاتر ببرد.
تحقیقی جدید در دانشگاه «وسترن اونتاریو» كانادا نشان می دهد، خیال بافی درباره كسی كه دوستش دارید، باعث تحریك یك ماده شیمیایی در بدن و در نتیجه، ‌بالا رفتن قند خون می شود.

سرپرست این تحقیق،‌ می گوید وقتی تحت فشار هستید، مثلا برای یك قرار ملاقات دیرتان شده،‌ بدن انرژی بیش تری آزاد می كند تا بتوانید بیش تر تلاش كنید و سریع تر حركت كنید. موقع فكر كردن به محبوب تان هم همین اتفاق می افتد. تنها فرقش این است كه احساس منفی همراه آن نیست و نگرانی،‌ ترس یا اضطراب نیست كه باعث افزایش انرژی می شود.

خب، حالا می توانید چشم تان را ببندید و به همسر یا نامزدتان فكر كنید، صورت و بدن او را با تمام جزییاتی كه می توانید تصور كنید و به لحظات خوشی كه با هم داشته اید فكر كنید. بعد از چند دقیقه، ‌چشم تان را باز كنید و ببینید چه حسی دارید.

سلامانه

اخبار مرتبط :

به این روش دوش بگیرید تا انرژی فوق العاده ای بدست آورید!

پنج عادت بد که ما را خسته و بی انرژی می کند

تاثیر مراقبه درمانی گروهی بر درمان اضطراب و افسردگی