صدای خوردن غذا چه تاثیری بر اشتها دارد؟

سلامانه/ تحقیقات حاکی از آن است که صدای ناشی از خوردن غذا می‌تواند بر اشتهای افراد تاثیر بگذارد و اشتها را تا حدودی کاهش دهد.
شاید شما نیز توجه کرده باشید که هنگام میل کردن وعده‌های غذایی و خوراکی‌ها، صدایی خاص از دهان و دندان‌های شما به گوش می‌رسد. گاهی اوقات به علت تلویزیون نگاه کردن و یا گوش دادن به موسیقی ممکن است شما این صدا را نشنوید و یا آن را به خوبی نشنوید.
جالب است همین صدای خوردن غذا بر اشتهای شما و به تبع میزان غذایی که شما در هر وعده غذایی مصرف می‌کنید تاثیر می‌گذارد.
پیش از این گفته می‌شد که برخی صداها و نحوه آشپزی می‌تواند دهان شما را آب بیندازد اما تا به حال نشان داده نشده بود که صدای خوردن هم می‌تواند تاثیری بر اشتها و میزان پرخوری شما داشته باشد.
در این تحقیق نشان داده شد که صدای خوردن غذا، جویدن و له کردن غذا می‌تواند اشتهای شما را تا حدودی کاهش دهد. در واقع زمانی که افراد صدای غذا خوردن خود را می‌شنوند کمتر غذا می‌خورند و تکه‌های کوچک‌تری انتخاب می‌کنند. به همین علت هنگامی که سرگرم تماشای تلویزیون و سرگرم کار دیگری هستند، بیشتر غذا می‌خورند.


با کانال تلگرامی «آخرین خبر» همراه شوید

منبع: سلامانه