دکتر سلام/ علل و درمان درد ساق پا

دکتر احمد ریحانی/ در ساق پا چند مشکل دیده می شود. بیقراری پا، حرکات ناگهانی پا در خواب و درد شبانه ساق.
گرفتگی شبانه ساق بسیار شایع است و در بیش از نیمی از افراد بالای ۵۰ سال دیده می شود ولی در کودکان و خانهای حامله نیز دیده می شود. گرفتگی پشت ساق معمولا چند دقیقه طول می کشد و می تواند باعث اختلال خواب شود.
علل مختلفی باعث این حالت می شوند.
۱. علل ساختمانی: اشکال در پا مثلا صافی کف پا یا انحراف زانو می توانند منجر به این حالت شوند. معاینه طب فیزیکی و ارزیابی راه رفتن به تشخیص این حالت کمک می کند.
۲. کمبود مایع خارج سلولی مثل عرق کردن بیش از حد در روز و عدم جایگزینی با مایعات و املاح کافی، استفاده از داروهای ادرار آور یا در بیماران دیالیزی.
۳.تجمع خون و مایع خارج سلولی در پا مثل واریس، نشستن طولانی مدت بدون حرکت مناسب در پا، بر سطوح سفت
۴. گرفتگی پا در کودکان، می تواند زمینه ارثی داشته باشد و بررسی هایی که برای بالغین انجام می شود در کودکان نیز باید انجام شود.
۵. گرفتگی ساق در خانمهای حامله که علاوه بر سایر علل گفته شده، در اثر کمبود منیزیوم است،استفاده از منیزیوم با نظر پزشک گرفتگی ساق را کم می کند. باید توجه داشت که بدون تجویز پزشک نباید منیزیوم در حاملگی مصرف شود.
۶. بیماریهای سیستم عصبی مثل پارکینسون، نوروپاتی، میوپاتی، تنگی کانال نخاعی، آی آل اس میتوانند همراه با گر فتگی ساق باشند.
۷. بیماریهای متابولیک مثل دیابت، هیپوتیروئیدی(کم کاری تیرویید)، افزایش گلبولهای خونی، و میوپاتی در اثر اختلال متابولیک
۸. گرفتگی ساق در اثر ورزش بیش از حد.
درد ناگهانی ساق می تواند در اثر لخته خونی باشد که توجه سریع پزشکی را ایجاب می کند.

عوامل درد ساق پا
داشتن قوس کف‌‌پایی سفت یا کف پای صاف
دویدن یا پیاده‌روی سریع به مقدار زیاد
قرار گرفتن تحت آموزش‌های نظامی
تغییرات ناگهانی در برنامه‌های معمول ورزشی مانند ورزش به مدت طولانی‌تر یا با شدت بیشتر

درمان درد ساق پا
* مهم ترین اقدام درمانی کاهش چند هفته ای فعالیت های بدنی است که موجب درد شده است.
* کمپرس سرد یا بستن محل با بانداژ الاستیک هم می تواند مفید باشد.
* انجام نرمش های کششی مفید است.

شایعترین علل درد ساق پا
– شکستگی استخوان
-درد جلوی ساق پا
این بیماری که علت آن فشار آوردن زیاد و مکرر به ساق در حین ورزش هایی مانند دویدن، جهیدن و رقص است می تواند موجب درد ساق شود.
– اسپاسم عضلانی ساق پا
– انقباض دردناک عضلانی
اگر به عللی میزان بعضی مواد بدن مانند میزان کلسیم، سدیم یا پتاسیم تغییر کند عضلات بدن بخصوص عضلات ساق ممکن است دچار انقباض دردناک شوند.
– خونریزی
ضربه به ساق ممکن است موجب خونریزی در بافت های ساق بخصوص عضلات آن شود. این خونریزی موجب فشار به بافت ها و ایجاد تورم و درد شود.
– مشکلات عروقی ساق پا
– لخته شدن خون در ساق
– درد سیاتیک
– نوروپاتی
– بیماری های عمومی
– زونا