تنش های روحی برای سلامت مردان زیانبار است

سلامت مردان

پژوهشی جدید به بررسی میزان تاثیر تنش های مختلف بر طول عمر مردان پرداخته است. در این مطالعه، دو نوع اصلی از عوامل تنش زا مورد بررسی قرار گرفتند. اولین نوع تنش ها، به استرس های جزئی ناشی از عجله داشتن در امور روزمره ای نظیر رفت و آمد یا جر و بحث با دوستان و خانواده مربوط می شد. دومین نوع تنش که به مراتب جدی تر بود، به خاطر اموری نظیر از دست دادن شغل و یا مرگ عزیزان ایجاد می شد.

هر دو نوع این تنش ها برای سلامت مردان زیانبار است. همچنین نوع تاثیر هر یک از این عوامل تنش زا بر طول عمر مردان متفاوت است. به کلامی دیگر، نوع واکنش فرد در قبال تنش های موجود تعیین کننده است. در این مطالعه 1293 مرد سالمند بین سالهای 1989 تا 2005 مورد مطالعه قرار گرفتند و سپس این مطالعه تا سال 2010 ادامه یافت. حدود 43 درصد از این افراد در طی این دوره زمانی فوت کردند.

حدود یک سوم از مردانی که زندگی خود را سرشار از تنش های جزئی می دانستند جان خود را از دست دادند. همچنین حدود نیمی از افرادی که رویدادهایی با تنش متوسط یا شدید در زندگی داشتند تا پایان دوره مطالعه جان سپردند.

مردانی که زندگی خود را دارای کمترین میزان تنش روزمره و جزئی می دانستند تا 28.7 درصد مرگ و میر، کمترین میزان مرگ را در میان مجموع این افراد داشتند. همچنین نیمی از مردانی که تنش های جزئی با شدت متوسط داشتند و 64.3 درصد از مردانی که تنش های جزئی زیادی داشتند هم تا پایان مطالعه جان سپردند.

با اینکه تنش در زندگی همه ما جای دارد، اما این مطالعه مشخص کرد که مردانی که می توانستند رویکرد خوبی در برابر تنش های روزمره (نظیر گیر کردن در ترافیک و یا حضور در یک صف طولانی) داشته باشند، طول عمر بیشتری نیز داشتند.

نتایج این پژوهش در نشریه Experimental Gerontologyمنتشر شده است.

سینا پرس

مطالب مرتبط:

گیاهانی برای سلامت مردان

برخی مزایای سیبیل برای سلامت مردان!

بیست کلید طلایی سلامت مردان

ویدیو مرتبط :
آثار زیانبار نگاه نامشروع