آیا تغییر جای خواب، شما را هم بیخواب می كند

به گزارش روز شنبه گروه علمی ایرنا از پایگاه اینترنتی ایندیپندنت، محققان مدت ها قبل از پدیده 'تاثیر شب اول' اطلاع دارند، اما اكنون نتایج یك مطالعه جدید علت بدخوابی افراد را در نخستین شب اقامت در یك مكان جدید توضیح می دهد.
براساس این مطالعه كه نشریه Current Biology منتشر شد، علت بد خوابی این است كه نیمی از مغز با توجه به جدید بودن فضای خواب، به طور ناخودآگاه در طول شب نگهبانی می دهد و حتی در صورت تشخیص بی خطر بودن مكان، این نیمكره مغز به خواب عمیق نمی رود.
محققان در این مطالعه، افراد مورد بررسی را با استفاده از تركیبی از سه اسكن مختلف مغز از جمله ام.آر.آی در حین خواب كنترل كردند و دریافتند كه گرچه برخی افراد برای خوابیدن در مكان جدید دچار مشكل می شوند، اما طرف چپ مغز آنها نیز در این زمینه دخیل است و خواب این نیمكره سبك می شود.
محققان همچنین موفق شدند 'واكنش افزایش یافته مغز' را به اصوات نامعمول و سایر 'محرك های خارجی نامعمول' ثبت كنند.
براساس این پژوهش، 'تاثیر شب اول' حاكی از آن است كه یك نیمكره مغز در طول خواب به عنوان نگهبان شب برای كنترل محیط ناآشنای اطراف وارد عمل می شود و هوشیارتر از نیمكره دیگر است.
به گفته پژوهشگران، فرضیه هایی نیز پیش از این مطرح شده بودند كه براساس آنها، بدخوابی در یك محیط ناآشنا، واكنشی برای بقا به واسطه قرار گرفتن در یك محیط ناآشنا و بالقوه خطرناك است، به طوری كه یك نیمكره مغز به صورت نگهبان شب هوشیارتر از نیمكره دیگر وارد عمل می شود و در صورت دریافت سیگنال خارجی ناآشنا، فرد را از خواب بیدار می كند.
استاد یوكا ساساكی، متخصص علوم شناختی زبانی و روانی در دانشگاه براون آمریكا و نویسنده ارشد این مقاله، گفت: به نظر می رسد این روش بقا ویژگی نسبتا مشتركی با برخی حیوانات است.
گام مطالعاتی بعدی محققان این است كه قسمت بیدار مغز را با استفاده از تحریك مغناطیسی به طور موقت از كار بیندازند تا دریابند كه آیا چنین تمهیدی به افراد بدخواب كمك می كند و یا خیر.
علمی**2038**2017

انتهای پیام /*

ویدیو مرتبط :
آموزش تغییر دکوراسیون اتاق خواب مستر