عصرانه/ آشنایی با روش تهیه «نوشیدنی توت فرنگی و شیر»

آکا ایران/ چی لازم دارم (برای 2 نفر):
1/5 لیوان توت فرنگی
1/5 لیوان شیر
یک قاشق غذا خوری عسل
چه جوری درست میشه:
توت فرنگی را کاملاً بشویید و در ظرف لعابی یا بلوری به کمک گوشتکوب بکوبید. عسل و شیر را به آن اضافه کنید. با مخلوط کن برقی روی درجه کم یا همزن دستی خوب بزنید. سپس سرو کنید. در صورت تمایل می توانید این آشامیدنی را با قدری خامه میل کنید.
نکات تغذیه ای :
توت فرنگی دارای مواد معدنی مثل آهن و آهک، منیزیم، ید ، برم، فسفر و مقدار زیادی پتاسیم است وبرای مبتلایان به نقرس و بیماری قند مفید است. توت فرنگی ضد یبوست و ضد رماتیسم است.




با کانال تلگرامی «آخرین خبر» همراه شوید

منبع: آکا ایران