سلامت
2 دقیقه پیش | لیپوماتیکلیپوماتیک به عنوان یک روش مناسب برای لاغری موضعی شکم، پهلو، ران و اطراف ران ، ناحیه پشت، غبغب و بازو شناخته می شود ، لیپوماتیک در واقع یک دستگاه قدرتمند و هوشمند است که ... |
2 دقیقه پیش | با شجاعت پایان همکاری منفعلانه نظام پزشکی با وزارت بهداشت را اعلام کنیدسلامت نیوز:رییس نظام پزشکی مازندران با ارسال نامه ای به علیرضا زالی رئیس کل نظام پزشکی طرح تحول سلامت را همانند طرح مسکن مهر و پرداخت یارانه عمومی دانست و با تاکید بر ... |
دهان و دندان/ دوست و دشمن دندانهایتان را بشناسید
دهان و دندان/ دوست و دشمن دندانهایتان را بشناسید
شهر خبر/ فرآوردههای لبنی مانند شیر و تخم مرغ بهترین مواد غذایی برای حفظ سلامت دندانها هستند. این دو فراورده منبع بسیار خوب کلسیم و ویتامین دی هستند.به گزارش MSN،پنیر و ماست دو گزینه مفید دیگرند. پنیر کم چرب و ماست فاقد چربی نیز منبع بسیار غنی از کازئین، پروتئین و کلسیماند که برای حفظ سلامت دندانها ضروری به نظر میرسند.
گوشت و ماهی نیز حاوی کلسیم و فسفر هستند و از استحکام استخوانها محافظت میکنند. کلم بروکلی و سبزیجات تیره رنگ نیز مانند بامیه و اسفناج در کنار کرفس، هویج و سبزیجات ترد دیگر برای بهداشت دهان و دندان مفیدند. سیب نیز ماده مغذی مفید دیگری برای دندان است.
اما بدترین مواد برای سلامت دهان و دندان شامل لیمو، پرتقال، گریپ فروت، ترشی، آب نبات و میوههای خشک شده است.
با کانال تلگرامی آخرین خبر همراه شوید telegram.me/akharinkhabar
ویدیو مرتبط :
دشمن واقعی را بشناسید!