سلامت
2 دقیقه پیش | لیپوماتیکلیپوماتیک به عنوان یک روش مناسب برای لاغری موضعی شکم، پهلو، ران و اطراف ران ، ناحیه پشت، غبغب و بازو شناخته می شود ، لیپوماتیک در واقع یک دستگاه قدرتمند و هوشمند است که ... |
2 دقیقه پیش | با شجاعت پایان همکاری منفعلانه نظام پزشکی با وزارت بهداشت را اعلام کنیدسلامت نیوز:رییس نظام پزشکی مازندران با ارسال نامه ای به علیرضا زالی رئیس کل نظام پزشکی طرح تحول سلامت را همانند طرح مسکن مهر و پرداخت یارانه عمومی دانست و با تاکید بر ... |
بارداری/ خواص بادام، توصیه به زنان باردار
نی نی بان/ بادام تاثیرات مفید زیادی روی سلامتی می گذارد و شما را از ابتلا به انواع مشکلات قلبی در امان نگه می دارد همچنین در رفع مشکلات پوستی نیاز بسیار مفید است.
مصرف روزانه بادام
زهرا معظمی متخصص تغذیه گفت: بادام از گروه چهارمغزها بوده و مصرف روزانه آن بسیار توصیه میشود چراکه دارای مقدار زیادی چربی مفید است که خطر بیماریهای قلبی را کم میکند.
پوست بادام
پوست بادام حاوی ویتامین E است و آنتی اکسیدان های موجود در بادام از ابتلا به سرطان، بیماری قلبی، آلزایمر و بیماریهای چشمی جلوگیری میکند.
خواص بادام
بادام دارای منیزیم و پتاسیم است. همچنین ملین بوده و روغن بادام ضد یبوست است و از آن میتوان برای رفع یبوست بچهها استفاده کرد. این روغن آرامبخش و خوابآور هم هست، همچنین به رفع اگزما و حساسیت پوستی کمک میکند.
شیر بادام
شیر بادام برای رفع سرفه و تنگی نفس مفید است و برای کاهش دردهای مثانه و رفع اسهال کارایی دارد.
کاهش وزن
افرادی که حداقل ۲ بار در هفته از این مغزها از جمله بادام استفاده میکنند، بیشتر وزن کم می کنند.
بادام در بارداری
بادام به دلیل داشتن ویتامین E و پروتئین و آهن، انرژی مورد نیاز بدن را افزایش میدهد و برای زنان باردار به دلیل داشتن اسیدفولیک توصیه میشود.
با کانال تلگرامی «آخرین خبر» همراه شوید
منبع: نی نی بان
ویدیو مرتبط :
فواید و خواص بادام