چگونه دوباره ورزش را شروع کنیم؟

مجله اینترنتی علم ورزش - هدی بانکی: مدت ها پیش برنامه منظم ورزشی داشتید و خوب پیش می رفتید. چند بار در هفته به باشگاه رفته و بیشتر از هر زمان دیگری احساس سلامتی و قدرت می کردید. اما ناگهان برنامه های تان بهم ریخت و زندگی تان دست خوش تغییراتی شد؛ شاید بیمار شدید یا آسیب دیدید. داستان هر چه که بوده، روتین ورزشی تان را متوقف کرده و حالا انگار برگشتن به آن روزها غیر ممکن به نظر می رسد. اما دلیلی ندارد نا امید باشید و بترسید ...

دریافت خبر:

دوشنبه ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۵ ساعت ۰۸:۳۳

class = "khf_td_fixed">منبع خبر:طبقه بندی خبر:

مهمترین خبرهای ورزشی

ویدیو مرتبط :
از امروز شروع شد دوباره!