7 روش موثر برای جلوگیری از پرخوری

وب سایت سلامت نیوز: بسیاری از ما چنین تجربه ای را داریم، تمام مدت رعایت می کنیم که غذاهای سالم بخوریم اما یک جروبحث یا یک تماس استرس زا ناگهان باعث می شود خود را با یک بسته چیپس که تهش را در آوردید پیدا کنید، حتما چنین اتفاقی را تجربه کردید نه؟ برایتان خبر خوبی دارم، پرخوری پیامدی خودکار نیست و می شود روی آن کنترل پیدا کرد. - بیشتر بخورید - اگر وعده ای را جا بیاندازید یا بین وعده ها فاصله ی زیادی بگذارید، در واقع خود را برای یک پرخوری حسابی آماده می کنید ...

دریافت خبر:

پنجشنبه ۰۳ دی ۱۳۹۴ ساعت ۲۳:۲۶

class = "khf_td_fixed">منبع خبر:طبقه بندی خبر:

مهمترین خبرهای گوناگون

ویدیو مرتبط :
‫6 روش موثر برای مطالعه.‬‎