سلامت
2 دقیقه پیش | لیپوماتیکلیپوماتیک به عنوان یک روش مناسب برای لاغری موضعی شکم، پهلو، ران و اطراف ران ، ناحیه پشت، غبغب و بازو شناخته می شود ، لیپوماتیک در واقع یک دستگاه قدرتمند و هوشمند است که ... |
2 دقیقه پیش | با شجاعت پایان همکاری منفعلانه نظام پزشکی با وزارت بهداشت را اعلام کنیدسلامت نیوز:رییس نظام پزشکی مازندران با ارسال نامه ای به علیرضا زالی رئیس کل نظام پزشکی طرح تحول سلامت را همانند طرح مسکن مهر و پرداخت یارانه عمومی دانست و با تاکید بر ... |
نوشیدنی خانگی مفید برای رفع نفخ
نفخ در معده با چه دلایلی ایجاد می شود و چگونه می توان آن را درمان کرد مهمترین عوامل ایجاد نفخ در معده خود را با این نوشیدنی خانگی پرخاصیت درمان کنید
حدود دو سوم مردم جهان یک نوع باکتری در بدن خود دارند که موجب نفخ معده میشود.علت اصلی نفخ معده وجود باکتری هلیکوباکتر است که برای جلوگیری از رشد آن در بدن باید اقدامات لازم را انجام داد.
بیشتر مردم از وجود این باکتری در رودههای خود بیخبر میباشند که خارج از انتظار هم نیست. چون برای شناسایی این باکتری نیاز به آزمایش و تشخیص پزشک است.
اسم باکتری(H-PYLIRI) یا هیلی کوباکتر میباشد . این باکتری معمولا نشانه مانند آروغ زدن، نفخ، اسهال ، ریفلاکس معده و مری، سوزش سر دل ، یبوست و . . .همراه دارد و موجب اختلال در سیستم گوارشی میشود.
حدود 90 درصد از افرادی که به این باکتری مبتلا هستند زخم اثنی عشر میگیرند و حدود 80 درصد دچار زخم معده میشوند. بنابراین باید از وجود این باکتری در رودههای خود نگران شوید و برای درمان آن اقدامات لازم را انجام دهید.
در ابتدای کار توصیه میشود به پزشک مراجعه کنید تا آنتی بیوتیکهای مورد نظر را دریافت کنید اما عادت درست غذایی خیلی نقش مهمی بر روند کاهش رشد این باکتری در بدن میشود دریافت ویتامین های E،A،C و زینک برای معده پوشش مناسبی را ایجاد میکند.
همچنین وجود پروبیونیک ها مانند لاکتوباسیلوس و بیفیدو باکتریوم امنیت را در سیستم گوارشی ایجاد میکنند، یک نوشیدنی مفید که موجب آرامش معده و درمان گر میباشد به شرح زیر است:
مواد مورد نیاز:
1- خیار (یک عدد)2- یک دسته گشنیز و یا جعفری3- یک قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده4- یک قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا5- یک عدد لیموترش6- نصف لیوان آب
شما میتوانید تمامی این مواد غذایی را با هم مخلوط کنید و بنوشید این نوشیدنی علاوه بر اینکه دستگاه گوارش را از نفخ معده آرام میکند موجب چربی سوزی هم میشود. خیار یک جزء کلیدی این ترکیب میباشد که به مبارزه با چربیهای اشباع شده میانجامد.
جعفری وگشنیز کم کالری میباشند و هر دو موجب تقویت و جلوگیری از تورم معده میشوند زنجبیل نیز سوخت و ساز را بالا میبرد و از یبوست جلوگیری می کند آب لیمو هم سمزدایی میکند و آب آلوئه ورا برای کاهش وزن و چربی سوزی مفید است. با خوردن این نوشیدنی از دستگاه گوارش خود محافظت کنید.
ویدیو مرتبط :
نوشیدنی مفید برای پاکسازی و درخشندگی پوست