روانشناسی


2 دقیقه پیش

وسواس خود را درمان کنید!

چرا وسواس باید درمان شود؟ هر بار که با کسی دست می‌دهد فورا دست‌هایش را می‌شوید یا از دست دادن با دیگران امتناع می‌کند .حتی تقریبا هر بار، پس از خروج از خانه یا ماشین‌اش ...
2 دقیقه پیش

بر رنجش و کینه غلبه کنید!

رنجش ها بخش اجتناب ناپذیر زندگی اجتماعی هستند که خارج از خواسته ما بر ما تحمیل می شوند. اما این به معنای آن نیست که ما محکوم به حمل کردن آنها با خود در همه عمرمان هستیم. ...



تاثیر خواب عمیق بر آغاز سن بلوغ


خواب در آغاز سن بلوغ

این متخصصان می‌گویند: خواب  عمیق در نهایت در روند پیچیده كنترل سن بلوغ و بسیاری از تغییراتی كه در این دوره در دختران و پسران نوجوان بروز می‌كنند، تاثیر دارد. به گفته كارشناسان، تمام این تغییرات دوران بلوغ حاصل تغییراتی هستند كه در این مرحله از زندگی در مغز انسان ایجاد می‌شوند.در مطالعات قبلی نشان داده شد بخش‌هایی از مغز‌ كه مرحله بلوغ را در كنترل دارند،‌ در ابتدا در طول مدت خواب  فعال می‌شوند اما در بررسی اخیر معلوم شد كه فعال شدن این نواحی مغزی فقط در هنگام خواب عمیق صورت می‌گیرد.

دكتر ناتالی شائو از متخصصان دانشكده پزشكی هاروارد در این رابطه یادآور شد: چنانچه فرآیند فعال شدن نواحی مغزی مرتبط با سیستم تولیدمثل به خواب عمیق بستگی داشته باشد، بنابراین می‌توان هشدار داد كه اختلال خواب یا خواب ناكافی در دوران كودكی و نوجوانی در فرآیند طبیعی بلوغ هورمونی، اختلال ایجاد می‌كند.این یافته به ویژه در مورد كودكانی صدق می‌كند كه اختلال خواب به طور مشخص در آنها تشخیص داده شده است.

ایسنا

اخبار مرتبط :

ارتباط بین نحوه خوابیدن و شخصیت افراد

دیر و زود خوابیدن در شب چه عوارضی دارد ؟

خوابیدن روی شکم


ویدیو مرتبط :
معضل راحت به خواب رفتن و خواب عمیق وبیدار شدن