تغذيه/ تغذيه هاي سنتي براي درمان کمر درد:

  X  

تغذيه/ غذاهاي سنتي براي درمان کمر درد

ويلاگ تجارب شخصي طب سنتي/ دوري از آب يخ و بستني –
 دوري از گوشتهاي گاو و گوساله و مرغ کارخانه – پرهيز از مصرف لبنيات بدون مصلحات آن – هليم خوري – عسل اب با دارچين –
دوري از ترشيجات کارخانه – دوري از فست فودها – پرهيز از انواع چاي هاي سياه و سبز و بجاي آن از دمنوش هاي رقيق دارچين و زنجبيل و بالاخص چاي کوهي –
 اسفناج با زعفران اندک – دود اسفند با کندر محل کار و منزل ، اگر طبعي سرد داريد روزي فقط چند دانه ميل شود - مصرف فلفل سبز – اگر داراي مزاجي گرم و خشک هستيد و براي آرام کردن کمر درد از ادويه جات در تغذيه جات و دمنوشها استفاده مي کنيد از اين ساعت اين خودزني را قطع کنيد –
 مغزحرام شترجوان ( اگر پيدا شود ) با زعفران و گردو را کوبيده و بشکل خمير درآورده و پي در پي مالش داده و جاي محل درد بسته شود- مصرف آب نخود  – ضرورت کاهش خوردن مواد اسيد دار مانند برنج و سيب زميني –
حذف تدريجي بادمجان در غير فصل آن و مصرف زياد کدوجات – مصرف ناشتا يک ليوان از شربت مسهل خاکشير با گلاب و ترنجبين – مصرف عرق خارشتر و خارخاسک به نسبت مساوي روزي يک تا سه ليوان براي دفع اخلاط کثيف انباشته شده در کليه ها و مجاري –
مصرف آب ميوه هاي سيب و هويج با به – دوري از انار ترش و يا رب انار ترش –
 حذف کامل رب گوجه فرنگي و بازگرداندن زردچوبه به تذيه روزمره زندگي ( تا خلط هاي کهنه از راه هاي روده دفع شوند – ضرورت نرم کردن روي روده که خشکي رخ داده است با کمک روغنهاي گياهي مثل ضماد روغن بادام شيرين و کرچک – شربت انجير خوري – پرهيز از بوراني خوردن که خود عامل سنگ کليه ها ميشود –
ماليدن ترکيب روغنهاي گياهي مخلوط ( مثل اسفند + سياهدانه + دارچين + زيتون + بنفشه + کوسه ماهي + بادام تلخ + بادام شيرين + قسط + بابونه + مصطکي + شويد + پسته + سورنجان + رزماري ) روزي يک قاشق چايخوري به ستون فقرات و پهلوها و يا چند مورد از آنها
 – حذف مطلق نوشابه هاي رنگي گازدار – تنظيم ساعت خواب – غذاي شب هنگان نان و پنير و گردو شود تا سموم انباشت شده خارج شوند – دوري مطلق از روغن نباتي و تغذيه رستوراني –
 استفاده از روغنهاي کنجد و زيتون در تغذيه ها – خوردن هفت مغز خشکبار ايراني ناشتا به اندازه يک قاشق –
مصرف روزانه يک قاشق گرده گل زنبور عسل – قبل از غذا يک استکان عرق بابونه رافع کمر دردهاي عصبي است - عرق مخلصه بعد از هر غذا يک فنجان در يک ليوان آب سرد براي ناراحتي هاي کمردرد و مفاصل عضلاني موثر است - عرق هل همراه با شربت هاي گياهي رافع کمر درد است -
 ماليدن روغن سياهدانه بر موضع کمردرد برطرف کننده دردهاي کمر است - خوردن خرما رافع کمر درد است - خوردن شير تازه گوسفندي مقوي جوهره دماغ و نخاع است –
دمنوش زنجبيل رافع بيماري کمر درد سرد مزاجان است و براي مزاج گرم ها مضر بوده و زياده روي در مصرف آن باعث فساد خون و ضعف نيروي جنسي ميشود - خوردن سير مناطق سردسير رافع درد ديسک و کمر درد است و ليکن زياده روي در مصرف موجب سوختن خون ميشود و براي چشم – شش – بواسير – زنان حامله – افراد داراي شکم درد مضر است -
گوشت شتر مرغ رافع درد کمر است و دير هضم بوده و براي گرم مزاجان مضر است -
شنبليله رافع درد کمر است اما زياده روي در مصرفش موجب سردي و تهوع است - خوردن نارگيل رافع درد کمر براي افراد سرد مزاج است و ليکن دير هضم و خلط غليظ توليد مي کند .و گرم مزاجان بايستي با ميوه ترش و يا هندوانه مصرف کنند .

ویدیو مرتبط :
درمان شدن دست درد، پا درد و کمر درد