سلامت
2 دقیقه پیش | لیپوماتیکلیپوماتیک به عنوان یک روش مناسب برای لاغری موضعی شکم، پهلو، ران و اطراف ران ، ناحیه پشت، غبغب و بازو شناخته می شود ، لیپوماتیک در واقع یک دستگاه قدرتمند و هوشمند است که ... |
2 دقیقه پیش | با شجاعت پایان همکاری منفعلانه نظام پزشکی با وزارت بهداشت را اعلام کنیدسلامت نیوز:رییس نظام پزشکی مازندران با ارسال نامه ای به علیرضا زالی رئیس کل نظام پزشکی طرح تحول سلامت را همانند طرح مسکن مهر و پرداخت یارانه عمومی دانست و با تاکید بر ... |
باورهای غلطی که به افسردگی می انجامد
آقای بک همچنین مجموعه ای از فرضیات خود را در زمینه عوامل افسردگی آور یعنی باورهای غلطی که به افسردگی می انجامد ارائه می کند:
* برای اینکه خوشبخت باشم باید در هر کاری که به عهده می گیرم موفق شوم.
* برای اینکه خوشبخت باشم باید در همه حال مورد قبول همه افراد قرار گیرم.
* من بدون تو نمی توانم زندگی کنم.
* اگر یک اشتباه کنم یعنی من ناکارآمد هستم.
* اگر کسی با من مخالفت کند یعنی مرا دوست ندارد.
* ارزش اجتماعی من بستگی به این دارد که دیگران درباره ام چه فکر می کنند.
موارد بسیار دیگری هم وجود دارد که غیرمنطقی هستند و بایستی از حیطه هوشیاری انسان به دور نگه داشته شوند. فقط هنگامی که باز می ایستیم و رفتارمان را به طور دقیق و هفدمند مدنظر قرار می دهیم می توانیم عملکرد فرضیاتی از قبیل آنچه را در بالا عنوان شد مشاهده کنیم.
این مطلب توسط مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
ویدیو مرتبط :
چگونه بفهمیم که افسردگی داریم و دلایل افسردگی چیست ؟