سالاد جعفری تاج رژیم ها

این سالاد در کنارش سیب زمینی سرخ کرده هم دارد ولی  بخاطر رژیمی بودن سیب زمینی را حذف میکنیم این مقدار برای یک تا دو نفر است

مواد لازم:

جعفری نصف دستخ

پیاز کوچک 1 عدد

هویج 1.5 عدد

مرغ

لیمو ترش تصف عدد

روغن مایع نصف قاشق مربا خوری

طرز تهیه :

جعفری ریز خرد شده, پیاز هلالی نازک خرد شده سپس هویج رنده شده را می ریزیم  سپس آب لیموی تازه ریخته, روغن و نمک می ریزیم و مرغ پخته را هم می ریزیم سالاد آماده است

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ویدیو مرتبط :
سالاد خیار و جعفری