تناسب اندام/ چرا بعد از ازدواج چاق می‌شویم؟

باشگاه خبرنگاران/ کم تحرکی، پرخوری و خواب زیاد منجر به اضافه وزن بعد از ازدواج می‌شود.
محمدحسین عزیزی متخصص تغذیه گفت: ازدواج یکی از مهمترین اتفاقات زندگی انسان است. معمولاً روزهای نخست زندگی مشترک که سپری می‌شود همه چیز به روال عادی خود باز می‌گردد. زوجین مشغول کار و فعالیت‌های روزمره می‌شوند در نتیجه به ظاهر فیزیکی و تناسب اندام‌شان کمتر اهمیت می‌دهند و چاق می‌شوند.
عزیزی تأکید کرد: پرخوری، خواب زیاد، کم تحرکی و ورزش نکردن عواملی است که باعث شده زوجین به مرور دچار افزایش وزن شوند.

وی افزود: پس از ازدواج هورمون‌ها نقش خاصی در اضافه شدن وزن افراد ندارند مگر این که فرد بعد از ازدواج با مصرف داروهایی از قبیل آرام بخش یا استفاده از قرص‌های هورمونی بر روی آنها تأثیر بگذارد که منجر به افزایش یا کاهش وزن شود.

وی خاطرنشان کرد: گاهی اضطراب و افسردگی در زمینه چاقی موثر است چون استرس باعث تغییر شیوه تغذیه افراد می‌شود.
عزیزی در پایان به زوجین توصیه‌ کرد: پرهیز از تنش و ایجاد استرس، مراجعه منظم به متخصص تغذیه به خصوص افرادی که پیش از ازدواج علائم چاقی در آنها دیده شده، داشتن الگوی غذایی صحیح و نیز فعالیت‌های ورزشی مانع از انباشتگی چربی‌ها و اضافه وزن می‌شود.


منبع: باشگاه خبرنگاران