سرگرمی


2 دقیقه پیش

دانلود بازی اندروید

اندروید (از یونانی: به معنای مَرد، انسان، شبه آدم یا رُبات (آدم آهنی))، (به انگلیسی: Android) یک سیستم عامل همراه است که گوگل برای تلفن‌های همراه و تبلت‌ها عرضه می‌نماید و ...
2 دقیقه پیش

بازی اکشن-ماجرایی اسطوره های کوچک/ Pocket Legends

آخرین خبر/ Pocket Legends یکی از جذاب ترین بازی های آنلاین اکشن و سرگرم کننده برای سیستم عامل اندروید است. باید اشاره کرد که این بازی، اولین و بهترین بازی کمپانی MMO است که موفقیت ...



تکنیک های حفظ آرامش عروس و داماد در مراسم عروسی


تکنیک های حفظ آرامش عروس و داماد در مراسم عروسینوعروس/ روزی که خیلی وقت است منتظرش بوده‌اید و برای آمدنش کارهای زیادی را انجام داده‌اید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که آرامش خود را حفظ کنید و برنامه‌ها را اجرا کنید.
اما توصیه می‌کنیم قبل از شروع برنامه‌های فشرده روز عروسی، کارهای زیر را انجام دهید تا آرامش بیشتری داشته باشید:
1- یوگا، مدیتیشن، پیاده‌روی کوتاه یا خواندن دعایی کوتاه برای حفظ آرامش؛ انجام چنین کارهایی را فراموش نکنید؛ بسته به روحیه خودتان و کارهایی که به صورت معمول در طول روز‌های عادی برای حفظ آرامش می‌کنید می‌توانید یکی از این کارها را انجام دهید.
2- یک حمام آب گرم بگیرید. می‌توانید کمی بیشتر از همیشه در حمام بمانید؛ آب باعث احساس آرامش در شما می‌شود.
3- صبحانه فراموش نشود؛ حتی اگر کوچک و کم باشد.
4- قبل از رفتن به آرایشگاه یک کیف دستی کوچک برای اتفاق‌های غیرمنتظره بردارید و پشت ماشین بگذارید. می‌توانید در این کیف یک بسته نخ و سوزن، سنجاق قفلی، یک بطری آب، کمی بیسکویت و یک بسته کوچک دستمال کاغذی یا هر چیز دیگری که فکر می‌کنید ممکن است به آن نیاز پیدا کنید، بگذارید.
5- کمی زودتر از خانه خارج شوید تا دغدغه ماندن در ترافیک و دیر رسیدن به آرایشگاه و بعد از آن به تاخیر افتادن مراسم را نداشته باشید.
چند نکته طلایی
عروس خانم و آقا داماد؛ برای اینکه روز عروسی خوبی داشته باشید، باید چند نکته را به خاطر بسپارید:
توقع هر اتفاق غیرمنتظره‌ای را داشته باشید. هر چیزی ممکن است اتفاق بیفتد که در برنامه شما نبوده است. سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید و اتفاقات غیرمنتظره را بدون اینکه به برنامه اصلی آسیبی وارد کند، مدیریت کنید.
سعی نکنید تا همه کارها را خودتان زیر نظر داشته باشید. اجازه دهید تا اطرافیانتان اداره امور آن روز را به عهده داشته باشند و شما تنها لذت ببرید. لازم نیست که شما مراقب باشید به همه مهمان‌ها رسیدگی کامل می‌شود یا نه. اجازه دهید تا مادرتان این کار را انجام دهد. هیچ یک از مهمان‌ها توقع این کار را از شخص شما ندارند.
اگر هر لحظه‌ای در طول این روز احساس کردید که دچار استرس شده‌اید نفس عمیقی بکشید و تنها به این فکر کنید که این روز یک بار در زندگی شما اتفاق می‌افتد و باید بهترین روز زندگی شما در خاطره خودتان و همه باشد. پس سعی کنید استرس را از خودتان دور کنید.
و در نهایت به خاطر داشته باشید که هر چقدر شما آرام‌تر باشید اطرافیانتان هم آرام‌ترند و می‌توانند کمک بیشتری به شما بکنند.



با کانال تلگرامی «آخرین خبر» همراه شوید

منبع: نوعروس


ویدیو مرتبط :
مراسم عروسی پیرترین عروس و داماد ایرانی!