راه علاج بی خوابی های مکرر

اگر بی خوابی شما را کلافه کرده است توصیه می کنیم از برخی روش های موثر برای ررفع ان کمک بگیرید ترفندهایی موثر در این زمینه را در این مطلب برایتان آورده ایم با ما در ادامه مطلب همراه باشید. - بی خوابی یکی از مشکلات جوامع امروز است و بسیاری گرفتار آن هستند. رژیم غذایی نامناسب، خیره شدن طولانی مدت به صفحه مانیتور یا گوشی هوشمند و استرس از جمله دلایل بی خوابی هستند. برداشتن تمرکز از روی مغز پیش از خواب هم اصلا کار آسانی است ...

دریافت خبر:

سه شنبه ۲۷ بهمن ۱۳۹۴ ساعت ۰۷:۴۲

class = "khf_td_fixed">منبع خبر:طبقه بندی خبر:

مهمترین خبرهای علمی و پزشکی

ویدیو مرتبط :
مقایسه: "بی خوابی" نولان / "بی خوابی" اسکولدبرگ