محبوب
2 دقیقه پیش | امیت سرکیسیان، اولین شهید مدافع حرم ارامنه! / شایعه 0506این تصویر جعلی است و عکس اصلی مربوط به شهید مدافع حرم هادی شجاع در مشهد می باشدمتن و پاسخ شایعه |
2 دقیقه پیش | وقتی موبایل برای سلامت شما مفید می شود!!جریان سریع امور در دنیای امروز به حواسپرتی بیشتر و نداشتن وقتی برای آسودگی انجامیده است. در چنین شرایطی نیازهای بدن به آسانی فراموش میشود. خوشبختانه همان وسایلی که ... |
مهارت زندگي/ چهوقت بايد شغلتان را ترک کنيد؟
عصر ايران/ ماندن يقينا مزايايي دارد، اگر اينطور نبود اصلا آنجا نبوديم. اما روشن است چيزي، شايد خيلي چيزها، ما را آزار ميدهد، اگر اينطور نبود اين کشمکش دروني را نداشتيم.پس چهطور بفهميم چهوقت بايد بمانيم يا برويم؟ خيلي آسانتر است که تصميم به ماندن بگيريم و آرزو کنيم اوضاع بهتر شود، اما در بعضي موارد شايد بهتر باشد همين حالا آنجا را ترک کنيد. اگر در اوضاعي که در ادامه توصيف شدهاست قرار داريد، بايد دربارهي يافتن شغلي جديد يا رفتن به سازماني جديد فکرکنيد.
۱. کار شما را بيمار ميکند
اين شامل سلامتي جسمي، رواني، و هيجانيتان ميشود. اگر شغلتان شما را از نظر جسمي به حدي بيمار کردهاست که از سردردهاي مداوم، علائم استرس شديد، يا شببيداري رنج ميبريد، بايد بهطور جدي درمورد ترک کار فکر کنيد.
وقتي بدنتان به چيزهايي مثل بادامزميني يا توتفرنگي حساسيت دارد علامت ميدهد و شما اين علامتها را دريافت ميکنيد. چرا درمورد کارتان نيز از بدنتان علامتها را دريافت نميکنيد؟
نبايد فشار ناشي از شغل نامناسب را که به سلامت رواني يا عاطفيتان وارد ميشود دست کم بگيريد. گاهي اين فشار نمود جسمي پيدا ميکند، اما اغلب اوقات بهصورت اضطراب، افسردگي، يا فرسودگي ناشي از کار بروز ميکند.
اگر هريک از اين نشانهها را تجربه کنيد، دورهي آن هرقدر طولاني يا کوتاه باشد، بايد در نخستين فرصت به پزشکتان مراجعه کنيد. شايد او توصيه کند مدتي مرخصي بگيريد يا از آن شغل استعفا بدهيد. به توصيهي او گوش کنيد.
۲. خسته شدهايد
بعضي شغلها خستهکننده، يکنواخت، کسالتآور و اتلاف وقت هستند. اگر چنين شغلي داريد، همين حالا آن را ترک کنيد. چون اوضاع هيچوقت بهتر نخواهدشد، و درواقع تقريبا هميشه بدتر خواهدشد. شما بهتر از آن شغل هستيد، شما و رييستان اين را ميدانيد.
به او بگوييد که ميخواهيد برويد. هميشه، در هر روزي از هفته، ميتوانيد شغلي پيدا کنيد که حداقل به همان اندازه خوب باشد، و اگر نتوانيد بايد تکاني به خودتان بدهيد يا دوباره به مدرسه برشد. اما به هر حال آن شغل مختوم به مرگ را رها کنيد. حتما دليلي دارد که آن را اينطور ناميدهاند.
اگر فقط گاهي برايتان خستهکننده است، شايد بتوانيد با کمي تغيير، به زندگي کاريتان کمي چاشتي اضافه کنيد. با سرپرستتان صحبت کنيد و به او بگوييد چالش و رقابت بيشتري را در کارتان ميخواهيد و آمادهايد کارهاي بيشتري بکنيد.
اين حرفها براي گوش هر مديري مانند موسيقي هستند، و شما به بالاي فهرست موسيقيهاي مورد علاقهاش نزديک خواهيدشد. او به شما بيشاز نيازتان چالش و رقابت خواهدداد. اگر بازهم کار برايتان يکنواخت باشد، ديگر بايد به دنبال شغل ديگري باشيد.
۳. توان بالقوهتان شکوفا نشدهاست
آيا شغل فعليتان همچنان شما را به چالش ميکشد؟ آيا ميتوانيد چيزهاي بيشتري را ياد بگيريد يا تجربه کنيد؟ آيا معتقد هستيد از همهي توان بالقوهتان استفاده ميکنيد؟
آيا احساس ميکنيد مرتبا از همهي استعدادهايتان استفاده ميشود، و از همه مهمتر آيا فضا و فرصتي براي رشد وجود دارد؟ اگر نتوانيد به همهي اين سوالها پاسخ مثبت بدهيد، قطعا رها کردن شغل يک انتخاب خوب است.
شايد اين شغل آغاز خوبي داشتهاست، اما ديگر در حد و اندازهي شما نيست. هر زمان احساس کنيد نميتوانيد چيز جديدي ياد بگيريد، اين تقريبا هميشه نشانهي آن است که بايد دنبال شغل جديد بشد. شايد آن شغل جاي ديگري در شرکت فعلي باشد- ببينيد چه کارهايي موجود است يا به زودي موجود ميشود.
اما دربارهاش فکر کنيد: آيا ميتوانيد خودتان را در ۲ تا ۵ سال آينده خودتان را شاد، راضي، و موفق تصور کنيد؟ اگر نه، بايد برويد و قابليتهاي بالقوهتان را پرورش بدهيد.
۴. تعداد دشمنانتان از دوستانتان بيشتر است
اين ربطي به آن ندارد که آدمها شما را بپسندند(لايک کنند) يا نه. پسندها(لايکها) براي فيسبوک است. شما مجبور نيستيد هرکس را در کار دوست داشتهباشيد و آنها واقعا مجبور نيستند به شما اهميت بدهند. شما فقط بايد حرفهاي برخورد کنيد و سعي کنيد کنار بياييد.
با اين حال، اگر سوژهي شايعات زننده شويد، يا اگر دريابيد در بيشتر تعاملات اجتماعي شرکت، فقط از دور نظارهگر هستيد، اين شايد علامتي باشد که اين محل کار براي شما مناسب نيست.
ما، بدون هيچ سنجشي از ميزان لذت، يا حداقل رضايت از تلاشمان، زمان زيادي را به کار کردن سپري ميکنيم. داشتن چند دوست در محل کار ميتواند تاثير شگرفي بر ميزان لذت داشتهباشد، مگر اينکه يک انزواطلب تمام عيار باشيد و بخواهيد همهي وقتتان را در تنهايي سپري کنيد.
همهي ما در محل کار براي اوقات خوشي و بهويژه براي وقتهايي که مشکلي پيش ميآيد، حداقل به يک محرم اسرار خوب نياز داريم. ما موجودات اجتماعي هستيم و به تعامل نياز داريم. اگر اين تعامل را از کارتان دريافت نميکنيد شايد آن کار برايتان مناسب نيست.
شما چهطور؟ آيا تا به حال شغلي را ترک کردهايد چه نشانههايي به شما گفتهاست وقت رفتن است؟
ویدیو مرتبط :
برای ترک هیچ وقت دیر نیست....