مهارت زندگی/ چگونه کتابهای درسی خود را مطالعه کنیم و بهتر یاد بگیریم؟

آسمونی/ روشی برای مطالعه کتابهای درسی به نام بد خوبا است که شیوه موثری برای بهتر فهمیدن و بهتر حفظ کردن مفاهیم و اطلاعات کلیدی است.
(پ، پیشخوانی)
(س، سوال کردن)
(خ، خواندن)
(ب، به خود پس دادن)
(آ، آزمون)
مرحله پیش خوانی: نخست به مرور کلی فصل معینی از کتاب می پردازیم تا با موضوعات بصورت کلی آشنایی پیدا کنیم.
نکته مهم در مرحله پیش خوان، حتما چکیده فصل مطالعه گردد.

مرحله سوال کردن: بعد از خواندن مطالب مهم که درشت تر نوشته شده و یا موقع خواندن علامت گذاری کردید مطالب را بصورت سوال در نظر بگیرید.

مرحله خواندن: در این مرحله مطالب هر بخش از فصل را برای آگاهی پیدا کردن از معنا و مفهوم آن با دقت بخوانید و سوالهایی که در مرحله قبل مطرح کردید به آنها پاسخ دهید.

مرحله به خود پس دادن: پس از خواندن هر بخش سعی کنید مفاهیم اصلی را بخاطر بیاورید. اگر تنها هستید با صدای بلند مطالب را از حفظ با خود تکرار کنید و سعی کنید آنها را در ذهن خود طبقه بندی کنید.

مرحله آزمون: پس از خواندن مطالب حتما باید به آزمون و مرور مطالب بپردازید تا صحبت مفاهیم و مطالب اصلی حفظ شده، ارزیابی شود و هرگز مرحله آزمون را به شب امتحان موکول نکنید. نخستین مرور مطالب فصل باید بلافاصله بعد از خواندن آن انجام شود.
روش پس خبا خیلی موثر تر از روان خوانی ساده مطلب است مخصوصا به خود پس دادن مطالب نقش مهمی در یادگیری مطالب ایفا می کند.