سلامت


2 دقیقه پیش

لیپوماتیک

لیپوماتیک به عنوان یک روش مناسب برای لاغری موضعی شکم، پهلو، ران و اطراف ران ، ناحیه پشت، غبغب و بازو شناخته می شود ، لیپوماتیک در واقع یک دستگاه قدرتمند و هوشمند است که ...
2 دقیقه پیش

با شجاعت پایان همکاری منفعلانه نظام پزشکی با وزارت بهداشت را اعلام کنید

سلامت نیوز:رییس نظام پزشکی‌ مازندران با ارسال نامه ای به علیرضا زالی رئیس کل نظام پزشکی طرح تحول سلامت را همانند طرح مسکن مهر و پرداخت یارانه عمومی دانست و با تاکید بر ...



انرژی در دوران بارداری


Pregency2

برخلاف تصور عموم نیاز به انرژی معمولا در سه ماهه اول بارداری تغییری نمی یابد. باید توجه نمود که حالتهای تهوع خود یک عامل فیزیولوژیکی در جلوگیری از پرخوری می باشد و نباید از نظر حجم و مقدار غذا در سه ماهه اول تغییر زیادی ایجاد نمود. مصرف سبزیجات و میوه جات تازه و گوشت و لبنیات به اندازه کافی می تواند مفید باشد. ولی افزایش انرژی در سه ماهه اول بارداری توصیه نمی شود. در سه ماهه دوم روزانه 340 کالری نسبت به قبل و در سه ماهه سوم 452 کالری در روز به انرژی مورد نیاز اضافه می شود.

این مطلب اختصاصی سایت دکتر سلام می باشد استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد


ویدیو مرتبط :
ورزش بارداری - ورزش دوران بارداری - سی دی ورزش دوران بارداری