اخبار
2 دقیقه پیش | بازار خودرو/ قیمت جدید انواع رنو مدل 95اقتصادآنلاین/ قیمت جدید انواع رنو مدل 95 در قسمت تصاویر آمده است.منبع: اقتصادآنلاین |
2 دقیقه پیش | سریعترین خودروهای دهه 80 میلادیپدال/ آمار عمکرد شتاب خودروهای مختلف از قدیمالایام، از جایگاه مهمی در دنیای اتومبیل برخوردار بوده و این موضوع، هم از جانب خودروسازان و هم از جانب مجلات مختلف دنبال شده ... |
چای را برای کاهش وزن انتخاب کرده اید؟ به دم کردنش اهمیت دهید!
اگر به دنبال کاهش وزن و رسیدن به اندام دلخواهتان هستید با مصرف اصولی چای می توانید ظرف مدت زمان کوتاهی به خواسته تان برسید.
دکتر حسن اکبری متخصص آسیبشناسی و مدرس طب اسلامی ایرانی در گفتوگو با باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: چای(سبز یا سیاه) از طریق ضعف سلولی باعث لاغری می شود در نتیجه انتخاب مناسبی برای کاهش وزن نمیباشد.
وی تاکید کرد: تغذیه سالم در کنار استفاده از دمنوشهای مناسب همراه با فعالیت ورزشی به کاهش وزن کمک میکند.
اکبری گفت: در صورت نیاز به کاهش وزن به جای چای از عرقیات و دمنوشهای سنتی مانند بادرنجبویه، اسطوخودوس، گل گاوزبان، عناب، زعفران، زنجبیل،دارچین، نعناع، پونه، چای کوهی و یا آب جوش به همراه خرما بر اساس نوع مزاج خود استفاده نمائید.
اکبری بیان کرد: نحوهی درست استفاده از دمنوشها برای گلها همانند چای دمکردن و ریشهها جوشاندن بین 5 الی 10 دقیقه است. بهتر است در صورت تمایل فرد به مصرف چای، آن را به صورت رقیق و ترجیحا همراه با هل یا دارچین 2 ساعت بعد از وعده غذایی نوشید.
طریقه دم کردن چای لاغری :
اکبری در پایان خاطر نشان کرد: چای و دمنوشها باید به صورت تازه مورد استفاده قرار گیرد و باید دم بکشد نه اینکه بجوشد چون جوشیدن باعث از بین رفتن خواص سودمند آن ها می شود.
ویدیو مرتبط :
اهمیت رژیم و ورزش در کاهش وزن