کالری برنج را چگونه کاهش دهیم؟

به گزارش خبرگزاری تسنیم ، برنج یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی دنیا است؛ بخصوص در کشورهای آسیایی زیاد مصرف می شود. این ماده ی غذایی خواص و فواید زیادی دارد و نباید خود را از آن محروم کرد. اما برنج همیشه به پرکالری بودن شهرت داشته است و افرادی که قصد لاغری و یا حفظ تناسب اندام دارند از این مسئله شاکی و ناراضی هستند. - برنج سرشار از نشاسته است و 200 گرم برنج تا حدود 250 کیلوکالری انرژی وارد بدن می کند. البته این میزان با توجه به نوع برنج متفاوت است ...

دریافت خبر:

سه شنبه ۲۶ آبان ۱۳۹۴ ساعت ۰۶:۱۵

class = "khf_td_fixed">منبع خبر:طبقه بندی خبر:

مهمترین خبرهای علمی و پزشکی

ویدیو مرتبط :
کاهش وزن 40 کیلوگرمی بدون شمارش کالری مواد غذایی