سایر


2 دقیقه پیش

جمهوری آذربایجان با گرجستان و ترکیه مانور مشترک نظامی برگزار می کند

ایرنا/ جمهوری آذربایجان روز یکشنبه قبل از آغاز مذاکرات وین با حضور نمایندگان منطقه قره باغ کوهستانی، اعلان کرد که قصد دارد تمرین های نظامی با مشارکت گرجستان و ترکیه برگزار ...
2 دقیقه پیش

ژنرال فراری سوری از رژیم صهیونیستی درخواست کمک کرد

العالم/ ژنرال سابق و فراری ارتش سوریه که به صف مخالفان بشار اسد پیوسته، از رژیم صهیونیستی خواست که در مقابله با رییس جمهوری سوریه، مخالفان مسلح (تروریست ها)را یاری کند!.به ...



بهترین درمان کم خونی در زنان -آکا


,آشنایی با اختلالات جنسی در زنان,سن ازدواج در جوامع مختلف,بهداشت جنسی مخصوص دختران و زنان,[categoriy]

بهترین درمان کم خونی در زنان -آکاآشنایی با اختلالات جنسی در زنان,سن ازدواج در جوامع مختلف,بهداشت جنسی مخصوص دختران و زنان,فقط دخترها بخوانند,دیسمنوره چیست؟,خطرات افسردگی در زنان,

آکاایران: بهترین درمان کم خونی در زنان

آکاایران:  

اگر به کم خونی دچار هستید ، پیشنهاد می کنیم این مطلب را بخوانید تا راه حلی علیه این بیماری را بشناسید...
 
یک متخصص زنان، مصرف مکمل های آهن را از جمله روش های درمان فقر آهن در زنان عنوان کرد و با بیان این که مصرف مکمل های آهن ممکن است با مشکلات گوارشی همراه باشد، گفت: در صورت بروز این مشکل توصیه می شود مکمل آهن قبل از خواب مصرف شود.
دکتر فرحناز کشاورزی ، بهترین شیوه برای جبران کمبود آهن را تغییر رژیم غذایی و استفاده از مکمل های آهن عنوان کرد و گفت: ممکن است زنان از رژیم غذایی استفاده کنند که در آن آهن به اندازه کافی وجود نداشته باشد. بنابراین باید با تغییر رژیم غذایی از مواد غذایی حاوی گوشت قرمز و حبوبات استفاده شود تا از این طریق از ابتلا به فقر آهن جلوگیری شود.
کشاورزی ادامه داد: زنان همچنین باید از انجام کارهایی که در جذب آهن اختلال ایجاد می کند، پرهیز کنند. به عنوان مثال نباید تا دو ساعت پس از مصرف غذا چای بنوشند.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در پایان، خونریزی های ماهانه، زایمان های ممتد، ابتلا به تالاسمی مینور و رژیم غذایی نامناسب را از جمله مهم ترین عوامل ابتلا به کم خونی در بانوان عنوان کرد.
 
 


ویدیو مرتبط :
درمان کم خونی ژنتیکی